今年上半年，退休后的趙女士成了小區(qū)文化生活的熱心人，她經(jīng)常組織老年人開(kāi)展各種文體活動(dòng)，甚至還帶領(lǐng)大家跳起了街舞等比較勁爆的舞蹈。
2個(gè)多月后，感到雙側(cè)膝關(guān)節(jié)有輕微酸痛的她沒(méi)有在意，繼續(xù)領(lǐng)著大家蹦蹦跳跳。隨著時(shí)間的推移，她的膝關(guān)節(jié)疼痛越來(lái)越明顯。她以為是缺鈣，便開(kāi)始她每天喝牛奶，還買(mǎi)了各種鈣制劑天天吃。可關(guān)節(jié)痛依然沒(méi)能改善，爬樓梯都有些吃力了。來(lái)到前埔醫(yī)院外科，骨科專(zhuān)業(yè)副主任醫(yī)師譚青松問(wèn)過(guò)病情，建議她馬上進(jìn)行相關(guān)檢查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，她并不缺鈣，而是明顯的退行性骨關(guān)節(jié)炎。
譚青松醫(yī)生介紹，退行性骨關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松都是中老年人最常見(jiàn)的骨骼疾病，俗稱(chēng)的骨刺、骨質(zhì)增生都屬于骨關(guān)節(jié)炎的范疇。究其原因，除了外傷、先天性畸形外，年齡、肥胖、關(guān)節(jié)過(guò)度使用等都是誘發(fā)因素。趙女士膝關(guān)節(jié)從輕微酸痛到嚴(yán)重疼痛，是因?yàn)樗顷P(guān)節(jié)已進(jìn)入變性期，加之她平時(shí)過(guò)多跳舞、爬樓梯等，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)使用過(guò)度，引起關(guān)節(jié)軟骨的應(yīng)力分配不均勻，產(chǎn)生了增生性骨贅。這也是她補(bǔ)了很多鈣，關(guān)節(jié)痛卻一點(diǎn)也沒(méi)有得到改善的原因。就診后，趙女士根據(jù)醫(yī)生的要求，減少運(yùn)動(dòng)量，放棄街舞等不適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，上下樓梯時(shí)也順手搭把扶手減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)重，兩個(gè)多月后她的膝關(guān)節(jié)痛逐漸減輕后基本消失。根據(jù)趙女士的經(jīng)歷，譚青松醫(yī)生提醒大家，導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛的病因很多，一旦發(fā)生應(yīng)該首先咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，切莫盲目補(bǔ)鈣。特別是作為中老年人群，應(yīng)盡量少爬樓梯少爬山，多游泳和騎車(chē)，把握適宜運(yùn)動(dòng)量注意養(yǎng)護(hù)，對(duì)膝關(guān)節(jié)健康大有裨益。
（來(lái)源：廈門(mén)廣電網(wǎng) 記者/官宇 通訊員/彭欽平）
