◆漫畫/王鐸

　　□張西流 陳敏

　　小組討論時不敢與不熟悉的同學(xué)交談，更不敢提出反對意見；當(dāng)眾演講時，不管準(zhǔn)備得多充分，上臺后還是緊張到大腦一片空白；路上遇到同事總想回避，不敢大方打招呼；聽到手機(jī)鈴響就恐懼，不敢接聽……當(dāng)“社恐”人把自己的日常分享到網(wǎng)絡(luò)，迅速就能找到一群“病友”，社交恐懼，似乎已經(jīng)成為年輕人中的流行病。（10月24日《光明日報》）

　　當(dāng)前一個尷尬的事實(shí)是：社交工具不斷升級，年輕人卻在“社交降級”。越來越多的90后、00后認(rèn)為自己“社恐”。“朋友見面難”已成為一種生活常態(tài)，“有空見一面”也是一種奢望，約個飯局幾成“生死之交”。

　　當(dāng)然，“社恐”并不能算新事物，但是現(xiàn)在的“社恐”無論在特點(diǎn)上還是范圍上都和以前有很大的不同。尤其是，超四成年輕人表示自己存在不同程度的“社恐”，越來越多的年輕人“享受”獨(dú)居獨(dú)處，依靠手機(jī)建構(gòu)和維護(hù)自己的社交網(wǎng)絡(luò)，在虛擬世界越陷越深。

　　事實(shí)上，網(wǎng)絡(luò)社交平臺的風(fēng)靡，也是現(xiàn)實(shí)孤獨(dú)感的一種折射。對微信群越依賴，在現(xiàn)實(shí)生活中就會越孤獨(dú)；現(xiàn)實(shí)生活中越孤獨(dú)，反過來越依賴虛擬世界，從而形成了某種負(fù)面的循環(huán)。

　　對不少人來說，虛擬社交中的“樂趣”，是以現(xiàn)實(shí)生活中的“無趣”為代價的。一些人廢寢忘食地經(jīng)營虛擬社交群時，突然發(fā)現(xiàn)自己的工作沒做好，對身邊的親朋好友也沒照顧好，更尖銳的現(xiàn)實(shí)矛盾有增無減?？梢?，虛擬社交平臺，也是一把雙刃劍，既有有利的一面，也有不利的一面；任何一種網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品，只有當(dāng)它植入現(xiàn)實(shí)生活，與正常生活步調(diào)和諧，才會具有持久的生命力。

　　任何時代都會有“社恐”焦慮的問題，但對我們這個時代來說，化解“社恐”焦慮的第一步是善處虛擬世界。要學(xué)會適時適度地從虛擬世界中抽身，回歸現(xiàn)實(shí)。真正的幸福和快樂還是應(yīng)該在陽光下，在現(xiàn)實(shí)生活里，在人與人零距離交往之間，在愛情、婚姻、家庭和事業(yè)中實(shí)現(xiàn)。特別是年輕的職場人士，更多的時候應(yīng)親近大自然，親近身邊的人，親近有生命力的東西，以此減輕壓力、放松心情、享受人生。