醫(yī)護(hù)人員上門為92歲的萬老伯體檢

數(shù)據(jù)篇

高齡老人呈增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)

據(jù)市老齡辦發(fā)布的最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，截至今年8月4日，全市共有百歲及百歲以上老人404人，比去年同期增加28人。其中女性355人，男性49人。

百歲老人人數(shù)最多的四個(gè)縣（市、區(qū)）分別為南安市（113人）、晉江市（66人）和泉港區(qū)和惠安區(qū)（各44人）。百歲老人人數(shù)最多的鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）為南安市水頭鎮(zhèn)，共有百歲老人12人。泉州市最長(zhǎng)壽的是惠安螺陽(yáng)鎮(zhèn)后田村陳久老人，女性，今年112歲。全市目前最高齡男性為石獅市湖濱街道玉湖社區(qū)的曾福，今年105歲。

據(jù)悉，泉州市百歲老人逐年遞增，截至去年8月上旬，百歲老人比前年同期增加39人。

不僅是百歲老人，泉州市90歲以上的高齡老人也呈現(xiàn)逐年增長(zhǎng)的態(tài)勢(shì)。

市老齡辦統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截至2017年底，泉州市90歲以上高齡老人有17706人，比2016年同期增加了424人，而2015年底時(shí)，泉州市90歲以上高齡老人為15660人。

分析篇

為何泉州市九旬以上老人越來越多？走訪中，記者發(fā)現(xiàn)，這些九旬以上老人或多或少存在著一些共同點(diǎn)。對(duì)此，記者采訪了相關(guān)專家和老齡辦相關(guān)負(fù)責(zé)人，試圖揭開越來越多長(zhǎng)壽老人的“秘訣”。

泉州氣候常年溫和 沿海食材營(yíng)養(yǎng)豐富

市老年學(xué)會(huì)老年學(xué)研究員、作家蔡成祖分析，泉州氣候終年溫和濕潤(rùn)，沿海地區(qū)的地勢(shì)較為平坦，適合作物生長(zhǎng)，海洋性氣候可以長(zhǎng)驅(qū)直入調(diào)節(jié)氣候，且居民相對(duì)來說多攝入蝦、蟹、魚等海產(chǎn)品，補(bǔ)充人體所需微量元素。內(nèi)陸地區(qū)與沿海地區(qū)相比，晝夜溫差大，食材較為單一，且早些年山區(qū)因交通不暢，也導(dǎo)致山區(qū)居民看病不及時(shí)。泉州明顯的地理、氣候優(yōu)勢(shì)，為老人長(zhǎng)壽提供“天時(shí)地利”。

煙酒少沾不挑食 運(yùn)動(dòng)鍛煉少吃藥

記者采訪發(fā)現(xiàn)，多位長(zhǎng)壽老人煙酒少碰，三餐規(guī)律且都有不挑食的好習(xí)慣。蔡成祖認(rèn)為，不少長(zhǎng)壽老人有按時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣，不暴飲暴食，不大魚大肉，均衡飲食保證身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。不攝入或少攝入高脂肪、高膽固醇物質(zhì)，減少了心腦血管疾病的發(fā)病率。定時(shí)定量進(jìn)餐使胃腸道蠕動(dòng)有節(jié)，從而保證胃腸道功能的正常運(yùn)行。

“長(zhǎng)壽老人中，早年務(wù)農(nóng)的比例占到很大一部分。”他說道，這些老人年輕時(shí)都在進(jìn)行體力勞動(dòng)，相當(dāng)于每日都在鍛煉。到了老年，許多老人仍保持散步、練太極拳等適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，正因?yàn)榍谶\(yùn)動(dòng)，這些老人很少生病，也基本不吃藥。

心平氣和心態(tài)好 愉悅環(huán)境利健康

采訪中，記者感受最深的是，長(zhǎng)壽老人平時(shí)都保持愉快的心態(tài)。他們多數(shù)性情溫和，少發(fā)脾氣，抱著積極樂觀的人生態(tài)度。同時(shí)，子女也很孝順，對(duì)老人關(guān)懷備至。

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉富強(qiáng)分析，老人大腦和身體開始衰退，生活、思考和情緒控制等各方面能力不如年輕時(shí)，這時(shí)家人的關(guān)愛、支持和悉心照顧尤為重要。心理活動(dòng)與生理活動(dòng)是協(xié)同的，老人長(zhǎng)期生活在輕松愉悅的環(huán)境中，有利于身體健康。