臺海網(wǎng)5月19日訊(海峽導報記者 賴雅紅) 本報5月10日題為《漳州一名初三學生劇烈運動后,肌肉竟溶解了》的報道,引起不少家長、學生的關(guān)注。最近,漳州各地中小學“神獸”陸續(xù)“歸籠”。復學后,體育課怎么上?宅家3個多月,復課后如何既保障學生安全,又能滿足學生的體育活動需求?對此,近日導報記者采訪了漳州教育部門和部分學校的相關(guān)人員。
以“微運動”為主 分層練習
“大家雙手拉開,保持距離。我們做幾組簡單的身體練習……”5月12日下午,在漳州市薌城實驗小學操場上,體育老師吳遠平正在給六年(7)班的同學們上復學后的第一堂體育課。
“宅家這段時間,每天都有鍛煉的,請舉手!”“每天鍛煉超過半個小時的,請舉手。”吳遠平一上課就先調(diào)查了解學生這段時間宅家的運動情況。“了解學生的運動情況,是非常有必要的。”吳遠平說,宅家久了,學生體能或多或少都有些下降,復課后先了解學生體能,結(jié)合學生個體特點進行分層練習,才能讓全體學生受益。
“到戶外運動前,大家先做幾個伸展運動,拉伸下肌肉。”吳遠平站在教室講臺上,一邊做示范動作,一邊教學生練習,他說,復學后,應該先以微運動為主,上室內(nèi)課,應設(shè)計一些室內(nèi)操,先喚醒肌肉,再循序漸進地做些身體運動,讓學生慢慢適應,逐漸恢復體能。
不鼓勵學生上體育課戴口罩
就復課后,體育課如何上?漳州一中體育老師葉清林表示,目前學校剛開學一周,主要是室內(nèi)課,讓學生先了解本學期的教學內(nèi)容及要求。接下去,上戶外課,主要以獨立學練為主,比如有氧健身操、太極拳等,避免近距離肢體接觸的對抗性、合作類學練。學生之間最好按廣播體操列隊的要求,前后距離2米。疫情期間,特別要講衛(wèi)生,盡量不要讓學生做軀干與地面、地板接觸的練習。
上體育課要不要戴口罩?對此,漳州市教育局體衛(wèi)藝語科科長林海寧介紹,宅家多月,學校復課后,體育課應該循序漸進,針對個性差異,因材施教,做好宅家運動與學校正常教學的有序銜接。結(jié)合疫情防控情況,保持安全距離下,一般不鼓勵學生上體育課戴口罩。同時避免聚集性活動,比如同一時段參加體育鍛煉的人數(shù)過多;加強過程管理,盡可能不安排足球、籃球等直接對抗或者有身體接觸的運動,建議采取獨自完成的動作,或乒乓球、羽毛球等隔網(wǎng)運動。
