支招：合理規(guī)劃，勞逸結(jié)合

　　離開學(xué)還有一個月，學(xué)習(xí)、運動、休息，無論是什么時候，都應(yīng)有規(guī)劃。很多家長生孩子有規(guī)劃，育孩子卻沒規(guī)劃，等到孩子學(xué)業(yè)、生活出問題，才著急上火。

　　平日里孩子的作息由學(xué)校老師規(guī)劃，而假期就該由家長、孩子共同規(guī)劃。放任自由的“放松”，荒廢的不僅是暑假時間，還會影響開學(xué)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更可怕的是會養(yǎng)成懶散習(xí)慣。

　　規(guī)劃好暑期生活，保證一天有5-8小時學(xué)習(xí)、1-2小時運動、10小時睡眠、2小時娛樂時間。每個孩子，因自己的學(xué)習(xí)年級、學(xué)習(xí)情況而定。

　　要規(guī)劃，也要規(guī)范。家長要敦促、鼓勵孩子。由孩子先自己規(guī)劃，家長再補充確定，協(xié)商好了，就一定要執(zhí)行。培養(yǎng)孩子一言九鼎的性格習(xí)慣，是孩子一生都能受用的。

無所事事不愛運動

　　假期里孩子長時間看電視、上網(wǎng)，讓家長煩心；孩子吃喝無度，無所事事，成了一個小胖墩，爸爸媽媽也憂心。

　　小學(xué)三年級的壯壯本來就壯，半個假期下來，又胖了3公斤，體重上了50公斤，成了一個十足的小胖墩。雖然爸爸媽媽很擔(dān)心，可爺爺奶奶卻不以為然，還老說孩子在長身體，養(yǎng)胖一點好。

　　有了爺爺奶奶撐腰，壯壯吃起東西來更無所顧忌，他特別愛吃肉?？粗鴫褖讶諠u“發(fā)?！钡纳眢w，爸爸下定決心帶他去游泳鍛煉，可游了兩次泳，壯壯竟然發(fā)燒感冒了。壯壯更不愛動了，每天除了做作業(yè)，他都窩在家里玩iPad。

　　爸爸媽媽很想把壯壯“轟”出家門。這些天，他們到處打聽有沒有訓(xùn)練體能的夏令營。

支招：達(dá)成共識，走出家門

　　家長間對孩子教育的分歧普遍存在。分歧不可怕，可怕的是當(dāng)著孩子的面為教育孩子而爭吵。家長可以在私底下溝通，盡量達(dá)成一致看法。不是原則問題，要學(xué)會讓步，育兒之道，其實是夫妻相處之道。

　　暑假孩子睡眠充足，普遍會長高，但如果幾乎不運動，就會橫著長。所以，假期一定要讓孩子運動。如果可能，盡量帶孩子外出旅游，家長可把公休假放在這個時候，旅游是與孩子溝通的最佳契機(jī)，很多平時沒機(jī)會或者不便說的話，這個時候能很自然地交流。

　　孩子要走出生活的小圈子，看看外面世界。畢竟讀萬卷書，還需行萬里路。視野的寬度，影響著思想的深度。