雪野演訓(xùn) 穿衣戴帽有講究

■侯廷可 曹 赫 解放軍報(bào)特約記者 汪學(xué)潮

新年伊始，各部隊(duì)吹響開訓(xùn)號(hào)角，掀起實(shí)戰(zhàn)實(shí)訓(xùn)熱潮。沈陽聯(lián)勤保障中心所屬醫(yī)院在展開冬訓(xùn)的同時(shí)，抽組多支野戰(zhàn)醫(yī)療分隊(duì)，對(duì)冬訓(xùn)官兵進(jìn)行衛(wèi)生防護(hù)指導(dǎo)。從本期開始，我們將連續(xù)推出寒區(qū)冬季軍事訓(xùn)練衛(wèi)生防護(hù)指導(dǎo)現(xiàn)場(chǎng)見聞，為冬訓(xùn)戰(zhàn)友提供健康幫助。

小休息期間，冬訓(xùn)官兵相互在汗?jié)駜?nèi)衣里墊干毛巾。陳永林?jǐn)z

數(shù)九寒天，氣溫驟降，為了鍛煉醫(yī)護(hù)人員在嚴(yán)寒條件下的自我防護(hù)和身體適應(yīng)能力，沈陽聯(lián)勤保障中心第965醫(yī)院展開徒步行軍訓(xùn)練。

訓(xùn)練當(dāng)天，駐地氣溫降至零下25攝氏度。第一次參加冬訓(xùn)的文職人員王洪雷為做好身體保暖，在作訓(xùn)服里添了一件羽絨衣，還特意跑到室外檢驗(yàn)了御寒效果，才信心滿滿地背著背囊準(zhǔn)備出發(fā)。6時(shí)10分，參加冬訓(xùn)的人員集結(jié)完畢，開始徒步行軍，迎著黎明向林海雪原進(jìn)發(fā)。王洪雷跟著隊(duì)伍沒走多長(zhǎng)時(shí)間，就感覺渾身發(fā)熱冒汗。由于羽絨衣透氣性弱，身體釋放出來的熱氣散發(fā)不出去，內(nèi)衣很快被汗?jié)瘛５鹊叫⌒菹r(shí)間，王洪雷迫不及待地解開衣服散熱。他剛把羽絨衣敞開，冰冷的寒氣就灌了進(jìn)來。

“你這衣服沒穿對(duì)呀！”一旁的普外科主任張鐵鑫見狀，趕緊將王洪雷拉在草垛背風(fēng)處，并從背囊側(cè)兜掏出一條干燥的毛巾，一手拽著王洪雷的內(nèi)衣領(lǐng)，一手平托著毛巾塞進(jìn)他衣服里，將濕透的內(nèi)衣與皮膚隔開，隨后讓王洪雷扣好衣扣，穿上防寒大衣。

“冬季長(zhǎng)途拉練，身體釋放出來的熱氣散發(fā)不出去，衣服汗?jié)窈蟛粌H貼在身上不舒服，還會(huì)增加身體負(fù)荷。敞開衣服散熱時(shí)，熱氣迅速冷凝，極易引發(fā)發(fā)燒感冒。”小休息期間，張鐵鑫發(fā)現(xiàn)不會(huì)科學(xué)穿衣的官兵不在少數(shù)，便進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。“冬訓(xùn)穿衣要寬松多層。雖然衣物不會(huì)產(chǎn)生熱量，卻可以將其與人體之間的空氣靜止固定住。空氣又是不良導(dǎo)熱體，在靜止情況下，可阻隔外部冷空氣侵入，防止人體熱量散失。衣服穿得太緊會(huì)影響人體血液循環(huán)，減少衣物間的靜止空氣含量，也就減少了‘保溫層’，從而影響保暖效果。” 隨后，張鐵鑫介紹了科學(xué)的穿戴順序和注意事項(xiàng)。一般情況下，由內(nèi)到外應(yīng)依次穿著背心短褲、長(zhǎng)內(nèi)衣褲、絨衣褲、棉衣褲和作訓(xùn)服。冬季長(zhǎng)途行軍、演訓(xùn)演練可穿得少一點(diǎn)，切忌過厚過熱。穿太厚或是透氣性弱的衣物，不利于汗液蒸發(fā)，聚集起來會(huì)將內(nèi)衣弄濕。嚴(yán)寒條件下，內(nèi)衣上的汗水蒸發(fā)后，往往在外層衣服中凝結(jié)，使衣服既加重又不保暖。因此，衣服被雨雪沾濕或內(nèi)衣被汗?jié)窈?，?yīng)及時(shí)更換。此外，行軍途中可適當(dāng)拉開拉鏈或解開衣扣透氣，也可及時(shí)增減衣物，減少排汗量，保證衣物干燥，防止汗?jié)瘛?/p>

小休息后繼續(xù)行軍，不少戰(zhàn)友的面罩、眉毛、帽檐掛上了白霜。隨著拉練路程越走越遠(yuǎn)，大家頭上的熱汗也越來越多。有的戰(zhàn)友摘下棉帽、面罩想透透氣，五官科主任于明洲看到后趕忙勸阻。“冬天戴棉帽如同穿棉襖。冬季長(zhǎng)途行軍應(yīng)做好頭部保暖，即使再熱也不能讓頭部突然暴露在寒冷環(huán)境中。”于明洲解釋說，頭部血管豐富、血流量大，據(jù)科學(xué)論證，其散熱量可占全身散熱量的50%。頭部直接暴露在寒冷環(huán)境中，不僅會(huì)急速損失大量熱量，還可能使血管熱脹冷縮，出現(xiàn)頭疼、頭暈等癥狀。說完，他現(xiàn)場(chǎng)示范了如何對(duì)頭部散熱。只見他背著風(fēng)向，用手指給帽檐撐出一條細(xì)縫，熱氣就可沿著細(xì)縫緩緩散出。

“嚴(yán)寒條件下訓(xùn)練，不僅穿衣戴帽有講究，還要保證手腳別凍著。” 張鐵鑫一邊行軍一邊指導(dǎo)。手腳是身體的末端，離心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)慢，供血量少，皮下脂肪層也比較薄，是最容易感到寒冷和發(fā)生凍傷的部位。官兵在嚴(yán)寒條件下行軍、潛伏、進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，鞋襪要大小適宜、寬松適度。鞋帶不要系得太緊、不要穿多層襪子、不要墊太厚的鞋墊，否則會(huì)妨礙身體末端血液循環(huán)，使腳趾發(fā)冷發(fā)麻，還可能發(fā)生凍傷。在雪地行走時(shí)要扎緊褲腿，以防鞋靴內(nèi)灌雪。

得知行軍中警衛(wèi)分隊(duì)的戰(zhàn)士要進(jìn)行雪野戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，張鐵鑫專門叮囑他們，要保持手腳溫度，最好戴厚薄兩副手套。厚手套能保暖，但影響戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)戴著薄的線手套，能避免在短時(shí)間內(nèi)凍僵凍傷。當(dāng)隊(duì)伍行至一處兩山夾一溝地段，突遇“小股敵特襲擾”，只見警衛(wèi)分隊(duì)的戰(zhàn)士快速摘下棉手套，戴著事先穿戴在里面的線手套防御驅(qū)敵，據(jù)槍、瞄準(zhǔn)動(dòng)作利索流暢。

經(jīng)過數(shù)十公里的長(zhǎng)途跋涉，官兵在午餐前趕到了宿營地。記者發(fā)現(xiàn)，他們搭好帳篷后的第一件事，就是換上干燥的內(nèi)衣和襪子。