清明，在仲春與暮春之交，也就是冬至后的第104天，是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是最重要的祭祀節(jié)日之一，是祭祖和掃墓的日子。同時(shí)清明也是二十四節(jié)氣的第五個(gè)節(jié)氣，根據(jù)靈機(jī)文化旗下專業(yè)黃歷順歷提供“精準(zhǔn)到秒”的歷法大數(shù)據(jù)，今年春分節(jié)氣的準(zhǔn)確時(shí)間為4月5日04時(shí)12分，由艾茸中醫(yī)和順歷聯(lián)合提供專業(yè)指導(dǎo)的《節(jié)氣說》兩分鐘節(jié)氣動(dòng)畫本日全新上線，艾茸中醫(yī)郭強(qiáng)中博士表示，清明時(shí)節(jié)戶外春光最濃，大自然生機(jī)勃勃，最適合郊游踏青，親近自然。

　　節(jié)氣說欄目，由靈機(jī)文化和鳳凰健康聯(lián)合出品，立足中華歷法和傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，通過視頻動(dòng)畫和數(shù)字化IP的形式，將傳統(tǒng)文化知識(shí)和健康科普知識(shí)通過簡(jiǎn)單易懂的形式傳達(dá)給大眾，

　　推動(dòng)中華文化之瑰寶“二十四節(jié)氣”在現(xiàn)代生活中的傳承與運(yùn)用。

　　作為節(jié)氣說欄目健康養(yǎng)生知識(shí)指導(dǎo)的艾茸中醫(yī)在本期的《節(jié)氣說丨清明》節(jié)目中提到，為了適應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)的規(guī)律，這時(shí)應(yīng)比冬天晚睡一點(diǎn)、并且早起一些，舒緩形體，舒暢神志。清明節(jié)前后風(fēng)多、雨多、天氣多變，大家掃墓踏青，戶外活動(dòng)增多，外出要注意防寒保暖。在飲食要注意，姜、蔥、韭菜適度進(jìn)食，避免吃燥性、刺激性食物如羊肉、辣椒等，不宜食用發(fā)物，比如海魚、海蝦、海蟹、貝殼類，多吃新鮮上市的果蔬。清明時(shí)節(jié)，天氣溫暖、陽(yáng)氣生發(fā)，春與肝相應(yīng)，可選擇具有養(yǎng)肝、護(hù)肝作用的韭菜、枸杞、豬肝等等。”

　　本期節(jié)氣說節(jié)目的歷法和民俗知識(shí)，由專業(yè)萬年歷順歷提供，順歷提示“清明時(shí)節(jié)，麥長(zhǎng)三節(jié)。”5日04時(shí)12分迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“清明”。此時(shí)節(jié)，桃花初綻，楊柳泛青，鶯飛草長(zhǎng)，適宜踏青出游。每年的4月5日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)15度時(shí)為清明節(jié)氣開始。“清明”，是天清地明之意，此時(shí)節(jié)，氣溫回升，天氣漸暖，草木萌發(fā)，杏桃開花，我國(guó)大部分地區(qū)的日平均氣溫已升到12攝氏度以上。清明：此時(shí)氣候清爽溫暖，草木始發(fā)新枝芽，萬物開始生長(zhǎng)，農(nóng)民忙于春耕春種。農(nóng)諺說 “清明前后，點(diǎn)瓜種豆”、“植樹造林，莫過清明”，正是說的這個(gè)道理。

原文標(biāo)題：清明：靈機(jī)文化動(dòng)畫欄目節(jié)氣說全新上線

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