原標題：加強體能訓練 磨練意志品質(zhì) 高強度野外拉練助射擊健兒攀登奧運高峰
“在這次野外拉練中，我們?nèi)牰急憩F(xiàn)出了很出色的團隊協(xié)作能力、凝聚力，面對未知的困難、身體和心理的極限，我們不退縮、不害怕，直到最終達到終點，這也是每一個運動員都需要具備的不畏艱險、頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神。”全部拉練結(jié)束后，步槍運動員趙中豪說。
為進一步加強體能訓練工作，磨練運動員的意志品質(zhì)，3月10日至14日，國家步槍、手槍射擊隊運動員、教練員、工作人員在河北崇禮長城嶺訓練基地進行了為期3天的野外拉練。此次拉練嚴格遵守疫情防控有關(guān)要求和規(guī)定，全程實行封閉措施。
雖然在北京春天的腳步已經(jīng)來臨，但此時崇禮仍然是一片冰天雪地。仿佛是為了給射擊運動員的拉練增加難度，這幾天崇禮還連續(xù)下了幾場大雪，最低氣溫達到了零下15攝氏度，積雪最深處在1.2米左右，踩上去整條腿幾乎全部沒入雪中，山上五六級大風席卷著雪花，讓人不得不提高幾個調(diào)門才能聽清楚相互之間說話的內(nèi)容。
為了協(xié)助國家射擊隊做好此次野外拉練，中國登山協(xié)會派出了國家登山隊進行技術(shù)保障。國家登山隊提前對拉練線路進行了實地考察，中國登山協(xié)會副秘書長厲國偉介紹：“路線有3個特點，首先是距離長，隊員們每天要行進20公里左右，耗時7至8個小時；第二是海拔高，平均在1900米左右，最高在2200米左右；第三是線路變化比較多，有山路、森林間的坡路，也有連續(xù)爬升的坡道，再加上大雪、大風和低溫天氣，對運動員是很大的考驗。”
這是國家射擊隊第一次組織這樣大強度的野外拉練，3天的時間，每一天都是全新的、高強度的挑戰(zhàn)，全隊人員頂著寒風，踩著冰雪，頑強前行，因為步伐深淺不一，身體需要更多的能量和精力來保持平衡，一不小心或稍有走神就會摔倒在雪地上，而從雪地上爬起來則會耗費更多的體力，但就是在這樣的挑戰(zhàn)之下，全隊沒有人退縮，沒有人畏懼。
在3天的拉練中，全體人員分成3組，拉練總距離達到180公里，總耗時66個小時，累計爬升5400米，最高海拔達到2200米，最多的一組單日拉練27公里以上。拉練期間晚上的時間也被充分利用，全隊集體參加了“中國登山史”講座，觀看了電影《攀登者》、《徒手攀巖》，對登山精神有了更深刻的認識。通過此次拉練，不僅運動員個人體能得到了增強，意志品質(zhì)更是得到了鍛煉和升華，也是全隊凝聚力的再次提升。
野外拉練進行到第二天時，女子步槍運動員趙若竹就切身體會到了一次從“絕望”中拼出勝利的難忘經(jīng)歷。
第一天的拉練過程中，因為雪多冰厚，趙若竹不小心滑倒，拉傷了左側(cè)腹股溝，她原本認為這種小傷并不會對第二天的拉練產(chǎn)生太多影響，但沒想到拉練再次開始，每走一步所帶來的疼痛都超出了預想，她也被迫慢慢變成了隊伍中的最后一個。
“在這茫茫雪海和刺骨寒風中，絕望籠罩在我的周圍。”不過即使處境這樣艱難，趙若竹也沒有退縮，在厲國偉教練的鼓勵和陪同下，她咬牙堅持走完了27公里的全部路程。“‘絕望’造就了我們，也成全了我們，使我們在有限的生命中能夠挖掘潛能，發(fā)現(xiàn)并摸索出成長的規(guī)律。成功的路離我們并不遙遠，是積沙成塔、集腋成裘，是在我們一步一步登臨的過程中！登山如此，東京奧運會的賽場亦如此！”趙若竹說。
北京奧運冠軍龐偉是手槍射擊隊的老大哥，本次為期3天的野外拉練，是他第一次體驗這樣大強度的訓練，當全部拉練結(jié)束時，龐偉感慨地說：“雖然很辛苦，但收獲很大，不但磨練了意志品質(zhì)，更鍛煉了精神，感受到了全隊不畏艱難、勇往直前、永不言敗的精神。”
在此次野外拉練中，讓女子手槍運動員張婧婧感受最深的是全隊團結(jié)在一起，相互協(xié)作，共同克服困難、完成目標的過程，“為期3天的拉練，我們體會到了攀登精神的重要性，感受到了團結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神，讓我最為感動的就是全隊都能一直團結(jié)在一起，我們將用攀登精神迎接奧運會，希望中國射擊再創(chuàng)佳績。”
步槍射擊隊教練常靜春對于此次野外拉練的感受也非常深刻，“來到崇禮拉練，我們所有人都得到了一次難得的體驗，3天的拉練過程中，每個人都經(jīng)歷了來之前所想象不到的困難，很苦很累，但大家都堅持下來了，特別是第二天的27.13公里，在這個過程中有上山下山，雪最深處已經(jīng)沒到了大腿根，但大家都堅持了下來，這不僅是對體能的鍛煉，更是對意志品質(zhì)的考驗，大家在這種情況下戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝困難，圓滿地完成了拉練，收到了非常好的訓練效果，也對下一步的訓練備戰(zhàn)有非常大的幫助。”
運動員們在3天野外拉練中不畏艱難、頑強拼搏的表現(xiàn)，給手槍射擊隊領(lǐng)隊金泳德留下了深刻的印象，“3天的拉練過程中，大家一起經(jīng)歷了雪山寒風的考驗，沒有一個人掉隊，沒有一個人喊苦，這正說明通過此次拉練運動員的意志品質(zhì)得到了大幅提升，也是在此期間強化體能訓練起到的效果。野外拉練提升了運動員不怕困難、勇攀高峰的意志品質(zhì)，我們也將把這樣的意志品質(zhì)帶到后面的訓練備戰(zhàn)中，力爭在奧運會上取得更優(yōu)異的成績。”
