立夏后，隨著天氣轉(zhuǎn)熱，一些容易導(dǎo)致痛風發(fā)作的“因素”日益增多，例如常喝啤酒、出汗多、尿酸排泄不足等。福建省風濕病學會委員、廈門市風濕病學會副主任委員、中山醫(yī)院風濕免疫科周麗華主任醫(yī)師提醒市民，想避免痛風之苦，應(yīng)從現(xiàn)在起注意預(yù)防。
周主任指出，痛風屬于代謝性風濕病，臨床表現(xiàn)為高尿酸血癥和尿酸鹽結(jié)晶沉積所致的特征性急性關(guān)節(jié)炎、痛風石形成、痛風石性慢性關(guān)節(jié)炎，并可發(fā)生尿酸鹽腎病、尿酸性尿路結(jié)石等，嚴重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)致殘、腎功能不全?；颊咧?5%為男性，發(fā)病高峰年齡在40-55歲，近年來有年輕化趨勢；5%為女性，大多出現(xiàn)在絕經(jīng)期后。“天熱時，人體大量出汗，如果沒及時補充水分的話，會使得尿量減少，尿酸排泄不足。而酒精、高嘌呤食物會導(dǎo)致尿酸生成過多，加上尿酸排泄不足，一旦自身體內(nèi)代謝不好，極易因血中尿酸水平升高而誘發(fā)痛風性關(guān)節(jié)炎。所以，為促進尿酸排泄，市民平時需多喝水，每日飲水2000ml?！敝茺惾A主任表示，良好的生活作息是預(yù)防痛風的關(guān)鍵，適當增加戶外活動，減輕體重，對尿酸的代謝有很好的輔助效果。另外，應(yīng)不吃或少吃嘌呤含量高的食物，如牛肉及動物內(nèi)臟、蝦蟹等海鮮。
周六有痛風講座
如何選擇合理的飲食及健康的生活方式預(yù)防和治療痛風呢？中山醫(yī)院風濕免疫科周麗華主任醫(yī)師、王山丘主治醫(yī)師將于5月10日（周六）上午9:30，在中山醫(yī)院2號樓2樓電教室舉行“高尿酸血癥與痛風性關(guān)節(jié)炎治療進展”的講座，歡迎參加。
導(dǎo)報記者 葉鵬 通訊員 陳芳
