受新冠肺炎疫情影響，民眾長時間佩戴口罩，臉部皮膚因摩擦、悶熱，再加上盛夏高溫，不少人因“口罩痘”求診。臺南市立醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師盧泰潤建議，保持社交距離下，可適度脫口罩休息，每30分鐘可脫下1分鐘，并養(yǎng)成正確保養(yǎng)習(xí)慣，才能避免“口罩痘”產(chǎn)生。

　  36歲的林小姐為百貨公司柜臺人員，上班有化妝習(xí)慣，自新冠肺炎疫情延燒后，公司要求上班時須佩戴口罩，長期下來，林小姐的兩頰、嘴唇周圍出現(xiàn)粉刺、青春痘，并自行網(wǎng)購抗痘藥皂，每日頻繁洗臉4至5次。不料，粉刺與青春痘不減反增，甚至有痘疤、膚色不均等癥狀，求助醫(yī)院后，經(jīng)口服抗生素1周，合并外用A酸涂抹3個月改善角質(zhì)代謝，并調(diào)整保養(yǎng)方式，膚況大幅改善。

　  臺南市立醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師盧泰潤指出，長時間戴口罩會導(dǎo)致臉部摩擦悶熱，使毛孔阻塞、皮脂腺過度分泌形成粉刺，若粉刺遭痤瘡桿菌感染，就會形成青春痘。因此，要避免口罩痘，首先要減少摩擦悶熱，并于安全社交距離下，適度脫下口罩休息，例如每30分鐘脫下1分鐘。有化妝習(xí)慣者，也應(yīng)避免油性或成分復(fù)雜的化妝品，厚度愈薄愈好。洗臉時，也不要摳抓青春痘，或以毛巾用力擦臉。

　 其次，也要避免過度清潔，使用中性或弱酸性洗面奶，每日洗臉2次，其余時間可用清水或吸油面紙清潔。堿性的皂類和物理性去角質(zhì)產(chǎn)品都會加重發(fā)炎程度，不建議使用。清潔后也要適度保濕，使用成分單純的化妝水、乳液保養(yǎng)，避免黏膩產(chǎn)品導(dǎo)致毛孔阻塞。另外，防曬應(yīng)以遮陽帽、陽傘為主，若膚況允許，可使用成分單純的水性防曬乳輔助。

　  醫(yī)師盧泰潤提醒，嘴唇周圍的青春痘，可能與含氟牙膏有關(guān)，2側(cè)鬢角或?yàn)g海下的青春痘可能與發(fā)蠟、潤發(fā)乳、護(hù)發(fā)油有關(guān)。飲食部分，應(yīng)避免辛辣油炸食物、乳制品（脫脂牛乳、乳清蛋白、起司）、高升糖食物（含糖飲料、甜點(diǎn)、面包、菠蘿、西瓜、荔枝）及巧克力。民眾如有口罩痘，應(yīng)盡速就醫(yī)，并養(yǎng)成正確保養(yǎng)習(xí)慣，才是維持光滑肌膚的不二法門。

來源：中時電子報