無(wú)臂小伙苦練成健身教練，看完他的故事，你還有什么資格不努力？
在這個(gè)全民運(yùn)動(dòng)的年代，健身達(dá)人可不稀奇。但有這樣一位健身達(dá)人，他沒(méi)有雙臂，卻擁有八塊整齊的巧克力腹肌，一身完美的腱子肉，你還會(huì)覺(jué)得稀松平常嗎？
這位與眾不同的80后男子就是今天故事的主人公，倪敏成。
在浙江省金華市某健身工作室內(nèi)，倪敏成正帶著一名年輕小伙子練習(xí)推舉動(dòng)作。他動(dòng)作專業(yè)，指導(dǎo)細(xì)致。說(shuō)到要點(diǎn)了，便親自上陣做動(dòng)作示范，“認(rèn)真專業(yè)”四個(gè)字簡(jiǎn)直就是寫在了臉上。
倪敏成在指導(dǎo)學(xué)員 葛躍進(jìn)攝
調(diào)節(jié)器材，換杠鈴片，倪敏成操作起來(lái)也非常熟練，同常人一樣根本讓人看不出什么差別。而事實(shí)上，1981年出生于金華磐安的倪敏成，在9歲時(shí)曾因?yàn)橐粓?chǎng)意外，被截去了前半段雙臂。
但積極的他從未向命運(yùn)認(rèn)輸，而是很快調(diào)整了過(guò)來(lái)并重新投入新生活中，繼續(xù)和伙伴們打鬧玩耍。凡是常人能做的，他也都嘗試著去完成，日常生活中對(duì)他來(lái)說(shuō)幾乎已經(jīng)沒(méi)有什么難事了，穿衣、洗衣、吃飯，甚至連打字、系鞋帶他都能輕松應(yīng)付。
時(shí)間的磨礪和自身不斷地努力在這位略有不同的年輕人身上，留下了不一樣的光芒。
倪敏成在更換杠鈴片 葛躍進(jìn) 攝
失去雙手的人生照樣精彩
從小時(shí)候到現(xiàn)在，倪敏成干過(guò)很多職業(yè)，但是最讓他引以為豪的是自己的運(yùn)動(dòng)員生涯。
1999年，金華市組織了第一屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)，從小運(yùn)動(dòng)神經(jīng)比較發(fā)達(dá)的他去參賽，竟意外被浙江省田徑隊(duì)的教練看上，加入了省隊(duì)。
2000年，倪敏成便以田徑運(yùn)動(dòng)員的身份參加了全國(guó)殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)。一直堅(jiān)持努力練習(xí)短跑的他，直到2007年，已經(jīng)先后在各項(xiàng)比賽中拿了十七八塊獎(jiǎng)牌。諸如第六屆全國(guó)殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)4×400米冠軍、個(gè)人400米亞軍等。
倪敏成在系鞋帶 葛躍進(jìn)攝
在倪敏成的寢室里，有一個(gè)大塑料袋，里面珍藏著他從各大體育比賽上獲得的證書、獎(jiǎng)牌。談起這些獎(jiǎng)牌和證書，倪敏成如數(shù)家珍，每一塊獎(jiǎng)牌是哪一年哪一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)獲得的，他都記得清清楚楚。
倪敏成在隊(duì)里一直呆到了2007年，由于年齡的緣故，他選擇離開了賽場(chǎng)。退役后的他卻依舊離不開體育運(yùn)動(dòng)，愛(ài)上了公路自行車。公路自行車是非?？简?yàn)自身耐力的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，憑借著良好的身體素質(zhì)，倪敏成入選了省殘疾人自行車隊(duì)。
練習(xí)的時(shí)候通常一出門便是騎行100公里起步，來(lái)回一趟200公里，出發(fā)前吃得再飽，回來(lái)依舊餓的不行。這和速度型的競(jìng)賽真是完全不一樣。出于熱愛(ài)，他還在永康經(jīng)營(yíng)了一家自行車專賣店，經(jīng)常與騎友們舉辦騎行活動(dòng)，或者去參加一些業(yè)余的自行車比賽。
而真正加入健身大軍，還是近兩年的事。2016年，倪敏成開始學(xué)習(xí)健身健美。一開始也會(huì)有很多迷茫，比如上半身怎么練，找不到健身方法等都曾使他苦惱不已。
倪敏成在工作室練習(xí) 葛躍進(jìn) 攝
一年后，他拜了健身健美國(guó)家隊(duì)主教練紀(jì)凱利為師，繼續(xù)深造。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)交流，也憑借著一股不服輸?shù)捻g勁，倪敏成完成了常人都難以完成的魔鬼式訓(xùn)練，成為一名職業(yè)健身教練。
練到如今的這副好身材，倪敏成只用了短短兩年時(shí)間。再然后，他便在金華開了一家自己的健身工作室，向熱愛(ài)健身的市民們免費(fèi)開放。
“因?yàn)橄矚g這個(gè)運(yùn)動(dòng)，也喜歡交朋友。”
從自己開始健身，到成為一名健身教練，再到最后成立了自己的健身工作室，一切都源自于倪敏成自己對(duì)健身事業(yè)的熱愛(ài)。
能夠結(jié)交到很多志同道合的朋友，開一個(gè)健身工作室，讓喜歡健身的朋友們都能來(lái)這邊鍛煉，就是很開心的事情?，F(xiàn)在，堅(jiān)持自我鍛煉一小時(shí)以上是他雷打不動(dòng)的每日必修課，其余的時(shí)間就帶帶學(xué)員，教授私教課程和團(tuán)課。
倪敏成在工作室練習(xí) 葛躍進(jìn) 攝
倪敏成的一個(gè)學(xué)員爆料說(shuō)，別看現(xiàn)在教練說(shuō)話有點(diǎn)靦腆，他私下里練肌肉的時(shí)候就比較“狂野”了，也不太忌口和控制飲食。倪敏成坦言，自己最喜歡工作室對(duì)面的那家麥當(dāng)勞，中午還吃了燒烤，但是會(huì)通過(guò)好好鍛煉來(lái)消耗掉這些熱量的。正說(shuō)著，又去一旁的健身器械上做起來(lái)腹部鍛煉。
不難看出來(lái)，倪敏成很享受作為健身教練的這份工作。他認(rèn)為健身教練對(duì)學(xué)員最大的幫助，除了動(dòng)作指導(dǎo)，更多的是鼓勵(lì)和激勵(lì)。
因?yàn)槿吮仨氁袕?qiáng)大的毅力才可以完成一些有挑戰(zhàn)的事情，而健身就貴在堅(jiān)持。不過(guò)倪敏成也給初學(xué)者們一個(gè)建議，剛開始練習(xí)健身的時(shí)候，還是要先保護(hù)好自己以免受傷，之后再根據(jù)自身情況循序漸進(jìn)，超負(fù)荷的動(dòng)作要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下有計(jì)劃的做。
至于為什么同別的健身工作室不同，選擇免費(fèi)對(duì)市民開放？倪敏成笑著說(shuō)，會(huì)練的就自己來(lái)，不要錢。健身房的盈利有私教課就夠了，他還是喜歡朋友們一起交流，一起鍛煉的感覺(jué)。（駱?biāo)加睿?/p>
