它

已經(jīng)向你奔來

再有

整整100天

高考

將與你

相逢

焦慮、期待、憧憬、緊張

各種情緒之下

一時間不知用哪個表情面對

不確定用何種情緒表達(dá)

我懂

翻翻日歷，在這個高考距離你只有100天的時候

想和你一起給自己一個帶點兒儀式感的祝福

我知道

雖然公式、詞匯、語法、知識點你都已了然于心

但面對高考

總還是有些忐忑

別怕

過來人的N個妙招

幫你在這100天里

更淡定從容

　　鞏固基礎(chǔ)，不遺漏錯題，看淡挫折

　　1.錯題勤復(fù)習(xí)，鞏固知識點；

　　2.先做優(yōu)勢學(xué)科，再做弱勢學(xué)科，盡量減少答題中間的學(xué)科轉(zhuǎn)換次數(shù)；

　　3.自習(xí)課堂中合理安排時間，別讓時光白白流走；

　　4.有錯題及時請教老師和同學(xué)，及時查漏補(bǔ)缺；

　　5.經(jīng)過了那么多次考試，我們早已身經(jīng)百戰(zhàn)，摔倒了，爬起來就是；

　　6.緊張不會給你加分，反而會分散你的精力，想專心致志地面對試題，一定要學(xué)會放輕松。

　　規(guī)劃好時間，休息也是一門“必修課”

　　1.每天回顧一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況，今天做了什么科目的題，遇到了哪些類型的問題，是否都有把握做對，還沒弄懂弄通的知識點，要記下來第二天及時去請教；

　　2.每天保證合適的休息時間，睡眠不好會讓你變得疲憊，也會影響你的學(xué)習(xí)效率；

　　3.每個周末都給自己預(yù)留一段時間來放松，紓解學(xué)習(xí)壓力。

　　適當(dāng)運動調(diào)整情緒，面對困難不要怕

　　1.日常飲食中不需要做出過多改變，堅持每天均衡攝入營養(yǎng)；

　　2.如果在學(xué)習(xí)時心情低落，可以吃點兒甜食，能讓你的心情變好；

　　3.適當(dāng)增加運動，例如：慢跑、打羽毛球等，能讓你獲得一定程度的身心放松，還可以調(diào)節(jié)大腦興奮程度。

備考路上要翻過一座座知識的高峰

當(dāng)遇到心情的低谷

別害怕，多和老師、家長、朋友溝通

嘗試慢跑、爬山甚至給自己張羅一頓大餐

……

誰都會遇到壓力

找到合適的紓解方式就不怕

莘莘學(xué)子 灼灼其華

備考路上，會有無數(shù)個秉燭而讀的夜晚

備考路上，會有無數(shù)次披星戴月的征程

你現(xiàn)在努力

未來

就會遇見

那些

和你一樣努力的人

希冀作為這屆考生的你

用心備考

愿你用今天的付出

迎接那個被自己期望的未來

（來源：新華網(wǎng)）