央視網(wǎng)消息：6月17日9時22分，神舟十二號載人飛船成功發(fā)射。當天18時48分，聶海勝、劉伯明、湯洪波3名航天員先后進駐空間站天和核心艙。截至7月17日，神舟十二號出征整整一個月。那么，在軌工作生活一個月，3名航天員的狀態(tài)如何？7月16日，總臺央視記者到航天員中心進行了探訪。

　　記者來到航天員中心時已經(jīng)是下午4點多，聶海勝和湯洪波正在更換環(huán)控生保系統(tǒng)二氧化碳的去除裝置。當天，三名航天員的工作從早上八點鐘開始，上午4個小時的工作完成了對載人飛船的平臺巡檢、空氣中微量元素的收集，下午的工作從兩點鐘開始，晚上六點左右，三名航天員準時吃上了晚飯。

　　總臺央視記者 王剛：現(xiàn)在是7月16號的晚上七點多鐘，此時此刻從我身后的大屏幕上，三名航天員正在聚精會神地收看新聞聯(lián)播節(jié)目，從他們進入天和核心艙之后，地面會定時地給他們送去新聞節(jié)目，這也是他們獲取地面信息的最重要的手段之一。

　　總臺央視記者 王剛：收看完將近一個小時的電視節(jié)目之后，現(xiàn)在三名航天員正式開啟了運動模式，我們看到劉伯明是正在騎太空自行車，湯洪波是在太空跑臺上進行運動，指令長聶海勝是在跟地面通話核對一天的工作計劃包括第二天的工作計劃。我們在之前的采訪中也了解到，這三名航天員的運動量是要根據(jù)他們每個人的身體情況來決定的。

　　中國航天員科研訓練中心 航天員系統(tǒng)副總設計師 李瑩輝：現(xiàn)在的鍛煉是家常飯，每天都有，每個人都有每個人的處方。強度應該說達到他最大能力的60%到80%，這是我們給的一個處方與強度中上的中強度了，飛行時間越長，這個強度要逐漸增大，只有這樣的話才能夠維持他對抗失重的生理效應。

　　晚上8點40分左右，湯洪波、劉伯明先后完成了當天的鍛煉。17日，三名航天員按照計劃開展天和核心艙的平臺巡檢、物資轉(zhuǎn)運和垃圾存放、航天醫(yī)學實驗等工作。

　　出艙活動是神舟十二號的一項最重要的任務，備受大家關(guān)注。十幾天前，也就是7月4日，三名航天員聶海勝、劉伯明、湯洪波協(xié)同配合，成功完成了約7個小時的空間站首次出艙活動。這次出艙任務復雜、操作難度大、活動時間長，那么，出艙任務結(jié)束后，當時航天員的身體狀態(tài)怎么樣？一起來了解一下。

　　7月4日，神舟十二號三名航天員密切協(xié)同，成功完成了約7個小時的出艙活動，這也是中國空間站首次出艙活動。任務復雜、操作難度大、活動時間長，這無疑對航天員的體力和精力都是一個巨大的挑戰(zhàn)。

　　中國航天員科研訓練中心研究員 航天員系統(tǒng)副總設計師 李瑩輝：這個出艙活動，大家都看到表現(xiàn)得非常出色，回來的數(shù)據(jù)告訴我們一切OK，這些數(shù)據(jù)和我們的預期是一致的，他們的身體能夠良好地應對。

　　在地面負責嚴密關(guān)注航天員身體健康狀態(tài)的醫(yī)監(jiān)醫(yī)保人員也為記者詳細介紹了航天員身體的各項指標。

　　中國航天員科研訓練中心航天員醫(yī)監(jiān)醫(yī)保室主任 徐沖：從我們整個的心血管功能的檢測，包括疲勞的恢復，包括整個耳氣壓功能的恢復、鼓膜修復的情況也都非常好，沒有因為出艙出現(xiàn)一些傷病，出現(xiàn)損傷。整個出艙的效果也非常好，他們身體的疲勞、睡眠包括整個進食飲水、整個身體代謝的情況、營養(yǎng)的狀況、健康的狀況，經(jīng)過我們綜合評估是非常好的。

　　徐沖介紹，為了確保航天員安全順利地度過三個月的太空生活，天地間每天要完成一次醫(yī)學詢問通話，每周要進行一次健康評估，每個月要進行一個綜合評定。經(jīng)過了一個月，現(xiàn)在三名航天員自己也能當半個醫(yī)生了。