過節(jié)期間，有些家長總是手機(jī)不離手，視線不離屏。甚至還有人既想打游戲又想陪孩子，干脆帶著孩子一起玩手機(jī)。其實(shí)，家長可以跟孩子一起開展一些線下的親子游戲、戶外健身等，引導(dǎo)孩子在網(wǎng)絡(luò)之外找到更多的快樂。
在進(jìn)行親子游戲時(shí)，年輕人群體可以選擇相對(duì)激烈、活躍的項(xiàng)目，如打籃球、踢足球等；如果有中老年人參與，則建議選擇相對(duì)緩和、安全的項(xiàng)目，如搭積木、下棋等。在條件允許的情況下，盡可能增加戶外活動(dòng)，或在陽光充沛的地方運(yùn)動(dòng)。
（來源：健康中國）
節(jié)日餐桌上，琳瑯滿目的美食，真是讓人垂涎三尺。對(duì)于糖友來說，沒有“壞”食物，但有“壞”的吃法。想要享受節(jié)日美食，糖友們一定要掌握正確吃法。 主食： 推薦主食粗細(xì)搭配，粗糧與細(xì)糧各占一半 。 肉： 糖尿病患者的飲食中必須有肉，白肉優(yōu)于紅肉，魚蝦＞雞鴨＞瘦牛羊＞豬肉，每...
中國疾控中心1月31日就奧密克戎變異株CH.1.1相關(guān)熱點(diǎn)問題作出解答。 01 奧密克戎變異株 CH.1.1 是什么？ CH.1.1屬于奧密克戎變異株BA.2.75的第六代亞分支。最新研究顯示，由于新增多個(gè)突變位點(diǎn)，增加了CH.1.1的免疫逃逸能力。同時(shí)，新增的一個(gè)突變位點(diǎn)（L452R）曾經(jīng)是德爾塔變異株...
從假期的放松狀態(tài)，立馬回歸到日常工作中，起床困難、焦慮上火、疲勞煩躁成為不少人的當(dāng)前狀態(tài)。針對(duì)節(jié)后綜合征，如何調(diào)整好身心狀態(tài)？9圖帶你擺脫節(jié)后emo↓↓↓祝你早日重燃工作中的意義感，新的一年真正“元?dú)鉂M滿”！ （來源：人民日?qǐng)?bào)微博）
目前，我國整體疫情保持低流行水平。春節(jié)后返程人流增加，仍要堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)和重點(diǎn)人群健康監(jiān)測。返工后未感染人群怎樣防護(hù)？提醒你身邊還沒陽的人↓↓一起擁抱健康生活。 （來源：人民日?qǐng)?bào)微博）
健康提示 春節(jié)期間最容易讓人發(fā)胖，如何才能防止節(jié)后脂肪囤積，少長肉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是重要法寶。 推薦健步走、騎車作為基礎(chǔ)的減肥有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保持中等強(qiáng)度，可以持續(xù)較長時(shí)間，從而達(dá)到多消耗熱量的目的。 可以選擇健步走，在餐后半小時(shí)到一小時(shí)進(jìn)行，每次走30分鐘至45分鐘。健步走...
