7月-8月，黑龍江省雨水量增多，河流進(jìn)入主汛期。面對(duì)可能發(fā)生的暴雨洪澇災(zāi)害，黑龍江省疾病預(yù)防控制中心發(fā)出以下自我保護(hù)建議：
一、預(yù)防意外傷害。密切關(guān)注當(dāng)?shù)貧庀髾C(jī)構(gòu)發(fā)布的預(yù)警信息，如有災(zāi)害預(yù)警信息應(yīng)盡量減少外出，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地帶；確需到水邊、山下等危險(xiǎn)地帶要備好安全措施，保持通訊暢通，提前規(guī)劃好路線并告知家人。遠(yuǎn)離不熟悉的水域或激流以防溺水，如必需時(shí)可先用隨身攜帶杖類(lèi)物品試探確保安全前提下通過(guò)。預(yù)防觸電，注意周?chē)邏壕€情況，防止直接或因地面“跨步電壓”觸電。隨身備好衣物，合理加減，防止失溫。減少皮膚浸泡水中時(shí)間，盡量保持皮膚干燥清潔，預(yù)防皮膚病。
二、注意飲水安全。不喝生水，只喝開(kāi)水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水。裝水容器要定期清潔以防污染。飲用井水、河水等臨時(shí)水源的，一定要消毒后才能使用。
三、防止病從口入，注意飲食衛(wèi)生。災(zāi)區(qū)常見(jiàn)腸道傳染病有細(xì)菌性痢疾、霍亂、傷寒和副傷寒、其他細(xì)菌引起的細(xì)菌性感染性腹瀉病、病毒性腹瀉病,以及寄生蟲(chóng)腹瀉病;也會(huì)引起甲型肝炎、戊型肝炎、手足口病等暴發(fā)，建議做好手衛(wèi)生，勤洗手。不吃腐敗變質(zhì)或被洪水浸泡過(guò)的食物、淹死、病死的禽獸、來(lái)源不明的食物，食物要煮熟透再吃。不要用臟水漱口或洗瓜果蔬菜。碗筷要煮沸或用消毒碗柜消毒后使用。
四、注意環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防自然疫源性疾病。洪澇災(zāi)害后，疫區(qū)可能發(fā)生流行性出血熱、鉤端螺旋體病、流行性乙型腦炎、血吸蟲(chóng)病、鼠疫、炭疽、布魯氏菌病等，建議大家盡量減少接觸污水，不要在污水中洗衣、游泳等，避免光腳踩水。盡量穿著長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲和淺色衣物，減少露宿，不要直接坐在林間地頭、草叢中休息；確需在野外工作生活的，應(yīng)使用驅(qū)避劑和蚊帳等防護(hù)用品。殺滅蚊蠅，防鼠滅鼠。做好家畜管理，避免家畜糞便污染水源、食物。（記者 龐淼）
（來(lái)源：央廣網(wǎng)）
