常坐飛機的人都知道經(jīng)濟艙綜合征。在乘飛機長途飛行的過程中，久坐不動容易導致腿部靜脈形成血栓。
澳航(Qantas)本月在其全部國際航線上推出一套椅上健身操視頻，幫助乘客預防深度靜脈血栓(DVT)。澳航因此成為全球首家全面推廣機上健身操的航空公司。
這套4分鐘的操由墨爾本大學理療系教授金·貝內爾主導設計，主要包括腿部、腳踝和頸部活動。她說：“這套機上操為久坐的人提供了伸展特定肌肉群的安全方法，可有效提升血液循環(huán)，讓肌肉得到放松。”所以，在乘坐澳航時，跟著視頻動起來吧。
（來源:廣州日報
原文標題：澳航推出飛機上健身操 幫助乘客防血栓
原文網(wǎng)址：http://www.chinanews.com/gj/2015/06-26/7367908.shtml）
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