臺(tái)海網(wǎng)訊 據(jù)海西晨報(bào)報(bào)道（記者 袁青青 實(shí)習(xí)生 王海瓊）“將瑜伽列入校本課程，學(xué)校真貼心！”昨日，晨報(bào)A8版《男生也愛(ài)練瑜伽》的消息受到眾多市民和讀者關(guān)注。廈門(mén)衛(wèi)視記者看到報(bào)道后，稱(chēng)“這條新聞挺有意思”。在晨報(bào)記者帶領(lǐng)下，廈門(mén)衛(wèi)視記者于昨日下午特地趕到集美中學(xué)錄播這條新聞，并于昨晚在廈門(mén)衛(wèi)視黃金檔播出。

高一學(xué)生跟著老師練瑜伽。記者 袁青青 攝

　　在全省率先開(kāi)瑜伽課

　　“2009年，我女兒要高考，那時(shí)我的心都快操成‘餃子餡’了。”有28年教齡的黃小露老師告訴記者，作為家長(zhǎng)和一名一線老師，她十分了解中學(xué)生的壓力有多大。

　　“孩子睡眠不好，內(nèi)分泌就容易紊亂。壓力大了，脾氣也會(huì)很臭?！?黃小露介紹，為了沖刺高考，很多孩子經(jīng)常復(fù)習(xí)到半夜，當(dāng)青春期撞上高考時(shí)，他們需要面對(duì)的問(wèn)題就更多了。出于一顆母親的愛(ài)心，也出于中學(xué)老師的責(zé)任，身為舞蹈老師的她，開(kāi)始嘗試將瑜伽融入音樂(lè)課和舞蹈課，沒(méi)想到一下就“火”了。

　　黃小露稱(chēng)，自2009年開(kāi)設(shè)瑜伽課以來(lái)，已有3000多學(xué)生受益?！巴ㄟ^(guò)全省教育調(diào)研和交流后我才知道，將瑜伽課列為校本課程，我們學(xué)校是第一所，外省也很少?！?

　　專(zhuān)為青春期學(xué)生設(shè)計(jì)

　　“來(lái)，我們下面做放松功，這可以將我們的身體調(diào)整到最舒適的狀態(tài)?！弊蛉障挛纾?dāng)晨報(bào)記者和廈門(mén)衛(wèi)視記者來(lái)到集美中學(xué)時(shí)，高一（5）班的瑜伽課堂上傳出悠揚(yáng)的音樂(lè)。令記者意外的是，這個(gè)班練瑜伽的30名學(xué)生中，男生竟達(dá)到18名。

　　校園瑜伽課和社會(huì)上的瑜伽培訓(xùn)課程有什么不同呢？

　　“這是特意為初中生和高中生設(shè)計(jì)的，針對(duì)孩子青春期存在的問(wèn)題和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀等來(lái)編排。在舒展腰、頸、脊椎的同時(shí)，調(diào)理生理機(jī)能，達(dá)到減壓效果?！秉S小露表示，與尋常的形體課和音樂(lè)課比起來(lái)，減壓瑜伽操更受高中生歡迎。目前，集美中學(xué)高中部瑜伽課每周有一節(jié)。

　　廣受師生和家長(zhǎng)歡迎

　　當(dāng)廈門(mén)衛(wèi)視記者陳文國(guó)詢(xún)問(wèn)，練瑜伽是否會(huì)耽誤學(xué)習(xí)時(shí)，高一學(xué)生鄭艷紅說(shuō)：“如果整天只知道學(xué)習(xí)，卻不懂得放松，那學(xué)習(xí)效率會(huì)更差吧?！编嵠G紅表示，練瑜伽可以靜心，這是當(dāng)下集美中學(xué)學(xué)生中最流行的減壓法。

　　該校高一（5）班班主任單老師也介紹：“瑜伽課上課很放松，就像玩，這樣的上課方式讓孩子們覺(jué)得有趣。不僅學(xué)生喜歡練瑜伽減壓，現(xiàn)在跟著學(xué)的老師也不少。”

　　集美中學(xué)開(kāi)設(shè)瑜伽課，這在學(xué)生家長(zhǎng)中也成為一件有趣的新鮮事。“能放松身心，豐富孩子的校園生活，這樣有創(chuàng)意的課程挺好的！”家長(zhǎng)杜女士說(shuō)。