臺海網10月13日訊 據廈門日報報道  也沒什么明顯誘因，方女士忽然感到雙側關節(jié)疼痛，雙腿膝關節(jié)腫脹。長時間站立或步行后，腫脹的感覺還會加劇。近日，方女士到前埔醫(yī)院就診，這才發(fā)現(xiàn)癥結所在，與平時跪著擦地板有關。

　　方女士的丈夫很早就開始自營公司，生意一直順風順水。因此，方女士十多年前就辭職在家做起了相夫教子的全職太太。去年開始，方女士出現(xiàn)膝蓋疼痛，有時輕有時重，走路時疼痛，夜里睡覺膝關節(jié)伸直時更痛。方女士到廈門前埔醫(yī)院就診，經醫(yī)生檢查她患上了膝關節(jié)炎。

　　方女士大惑不解，她覺得一般潮濕、受涼、勞累才會得關節(jié)炎，自己居住條件好，日子又輕松，怎么也得了關節(jié)炎呢？經前埔醫(yī)院外科主任黃華醫(yī)生與其交流，得知方女士雖然日子殷實，但特別愛整潔的她，家里的衛(wèi)生一直都是自己親手打理，尤其是地板每周都要跪著用抹布仔細擦拭一遍。這樣跪著擦地板，髕骨的壓力壓在股骨上，等于兩塊骨頭間的軟骨直接壓到地面上，持續(xù)時間一長，便引起膝關節(jié)疼痛，患上了膝關節(jié)炎。

　　黃華醫(yī)生介紹，這種情況在家庭婦女中并非個例。跪著擦拭地板時，最好在膝蓋下方墊個軟墊，勞動20分鐘左右還應休息一下，以保持血液循環(huán)。此外，預防膝關節(jié)炎要避免大吃大喝防止肥胖，以減少膝關節(jié)的負重和磨損。年齡大的人，要減少上下樓梯、爬山、打太極等頻繁屈膝的運動。尤其下樓梯時，人體膝關節(jié)要負擔體重的三到四倍，很容易導致膝蓋軟骨及韌帶損傷。一旦患上關節(jié)炎，要注意防寒保暖，適當增加關節(jié)部位衣物，也可以戴上護膝。炎癥發(fā)作期間，應少動多靜。炎癥消退后，進行適當的運動鍛煉肌肉。

　　他特別提醒，有些骨關節(jié)炎患者誤認為關節(jié)疼痛是因為血液循環(huán)不暢，進而加大運動量。其實，這樣會使關節(jié)負荷過度，導致關節(jié)軟骨損傷加劇。此外，風濕性關節(jié)炎和骨性關節(jié)炎癥狀相似但用藥不同，因此一旦出現(xiàn)關節(jié)不適，不可自行用藥應及時到醫(yī)院接受專業(yè)診斷和治療。