臺(tái)海網(wǎng)12月14日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 葉鵬 通訊員 陳嫻雯 廈童宣）廈門市兒童醫(yī)院藥學(xué)部藥師陳嫻雯提醒，孩子積食容易導(dǎo)致發(fā)燒、咳嗽、感冒等疾病，所以父母要第一時(shí)間采取措施。
以下是判斷小兒可能快有積食的幾個(gè)明顯特征：1、睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)會(huì)咬咬牙；2、胃口不好，食欲不振；3、肚子脹、肚子疼；4、鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔中段白且厚，還能聞到呼出口氣中有酸腐味；5、大便比較臭。
小兒積食，重在預(yù)防。陳嫻雯推薦了一些食療方法。
1、陳皮蜂蜜水
制法：放入陳皮，加水，先用大火燒開，再調(diào)小火15分鐘，最后加蜂蜜當(dāng)飲料喝。如果不方便煎熬也可以直接用開水泡。
用法用量：1歲以下，陳皮5克；1歲以上10克；2歲以上20克；3歲以上30克。
適合：積食前有腹脹的情況。
2、糖炒山楂
制法：取紅糖適量（如寶寶發(fā)熱，改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化，加入山楂（切開，留核）適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。
用法用量：每頓飯后適量服用。
適合：化解吃肉過(guò)多引起的積食。
3、山藥米粥
制法：取山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量。將大米淘洗干凈與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥即可。
適合：小兒積食不消，厭食，體重減輕，面黃肌瘦。
