▲仙岳醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心醫(yī)生在“世界睡眠日”義診活動中為患者答疑解惑。

　　韋璇在接聽市民來電。

　　臺海網(wǎng)3月21日訊 據(jù)廈門晚報報道 充足的睡眠是健康的標準之一，但在中國，各類睡眠障礙人群高達38.2%。今天是第17個“世界睡眠日”，今年的主題為:健康睡眠，遠離慢病。昨日，本報邀請廈門市仙岳醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心執(zhí)行主任韋璇博士執(zhí)掌本報市民熱線5589999，掌線的1個小時內，電話一直響個不停。

　　“現(xiàn)在睡不好的人越來越多，門診量逐年遞增。”韋璇說，睡眠障礙與多種慢性病密切相關，積極治療睡眠障礙，可幫助患者更好地管理慢病。

　　【數(shù)據(jù)】

　　失眠與多種心腦血管疾病風險關系密切。研究顯示，失眠在心血管病患者中的發(fā)病率高達44%，睡眠障礙者患高血壓幾率是正常人的5倍，患糖尿病幾率是正常人3倍。

　　睡眠不足還會導致肥胖。每晚睡眠不足5小時的女性，體重超重的幾率比每晚睡7小時者高32%，患肥胖癥的幾率高15%。

　　睡不好

　　睡眠障礙不及時糾正，可能導致腦出血的風險增加

　　據(jù)統(tǒng)計，因慢病致死者占全國總死亡人數(shù)的86.6%，慢病與生活方式密切相關，飲食不合理、缺乏運動、吸煙、酗酒是四大危險因素，但睡眠問題卻常被忽略。

　　昨日的來電者中，有很多中老年人合并高血壓、糖尿病。韋璇說，睡眠障礙者很多同時合并有慢病，睡眠調整不好，也會給慢病的治療帶來一定的難度。

　　仙岳醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心主治醫(yī)師倪智勇說，睡眠障礙會引起一系列器質性和精神性疾病，也可能使原有疾病加重，而這些疾病也會反過來加重睡眠障礙。如不及時糾正，可能造成惡性循環(huán)，導致心肌梗死、腦出血的風險增加。

　　追查影響睡眠質量的元兇，最典型的是打鼾。有人以為打呼嚕是睡得香，其實錯了。韋璇說，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征俗稱“鼾癥”，表現(xiàn)為夜間打鼾伴憋氣、白天嗜睡，很多人以為是太累了，未能及時治療。

　　事實上，打鼾會導致全身多器官、多系統(tǒng)病損，是很多慢病的源頭，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等，還可能引起男性性功能障礙。臨床上，很多難治的高血壓患者，在有效控制睡眠呼吸暫停后，都能達到意想不到的效果。