◆救援隊(duì)找到輕生者
臺(tái)海網(wǎng)8月28日訊 (海峽導(dǎo)報(bào)記者 林毅彬 文/圖)“這是我們幾天時(shí)間里救下的第三個(gè)抑郁癥輕生者，如果心理疾病能夠及時(shí)被發(fā)現(xiàn)被重視，及時(shí)有專(zhuān)業(yè)醫(yī)生介入，就不會(huì)走到如今的地步。”幾天前，廈門(mén)曙光救援隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)王剛在“救援日志”中這樣寫(xiě)道。
一個(gè)星期，三封遺書(shū)，三條年輕的生命試圖終結(jié)，“抑郁癥”這三個(gè)字再次進(jìn)入大家的視野。
我們傳統(tǒng)的認(rèn)知中，軀體疾病才是危害健康的“兇手”。而事實(shí)上，抑郁癥之類(lèi)的精神疾病也無(wú)時(shí)無(wú)刻不威脅著人們的健康。世界衛(wèi)生組織就曾呼吁要高度重視精神健康，并稱(chēng)“沒(méi)有精神健康，就沒(méi)有健康”。
近日，導(dǎo)報(bào)記者輾轉(zhuǎn)聯(lián)系上兩名企圖自殺的抑郁癥患者，他們艱難地剖析內(nèi)心的“魔障”。
3封遺書(shū)
他說(shuō) 想要尋求“解脫”
8月15日，住在海滄的肖宇（化名）給家人留下一封遺書(shū)后突然失聯(lián)。他的遺書(shū)中，透露出被抑郁癥糾纏的巨大痛苦，想要尋求“解脫”。
曙光救援隊(duì)連夜趕往海滄，在一處監(jiān)控中發(fā)現(xiàn)：肖宇前往一家超市購(gòu)買(mǎi)了刀具、繩子、礦泉水等物品，隨后疑似前往海滄石室禪院后山。這讓隊(duì)員們倒吸一口涼氣。
5天過(guò)去了，肖宇似乎“人間蒸發(fā)”。第6天，消息傳來(lái)，肖宇居然出現(xiàn)在湖南鳳凰古城，跳入河中欲尋短見(jiàn)，好在被人救起。
他說(shuō) 爸爸，我來(lái)找你了
“沒(méi)想到以這種方式跟大家告別了……”8月19日深夜，大四男生曉落（化名）稱(chēng)自己患抑郁癥十年，在朋友圈留下“遺書(shū)”。
曉落寫(xiě)道：“十年來(lái)，我磕磕絆絆地一路走來(lái)，沒(méi)想到最后還是沒(méi)有辦法戰(zhàn)勝自己。這些日子里，我嚴(yán)重嗜睡，記憶力衰退，體力下降，就像陷入了泥潭。”他在最后說(shuō)道：“爸爸，十年沒(méi)見(jiàn)面了，我真的很想你，我來(lái)找你了。”
曉落隨即關(guān)機(jī)失聯(lián)。同學(xué)發(fā)現(xiàn)后向曙光救援隊(duì)求救。
經(jīng)過(guò)緊急搜救，次日凌晨，救援隊(duì)在五緣灣一家酒店找到他。曙光心理危機(jī)干預(yù)小組介入，并聯(lián)系上曉落在廣東的母親。出于安全考慮，隊(duì)員們徹夜安撫后，席地而睡，陪伴他過(guò)夜，希望第二天太陽(yáng)升起后，他能重新思考人生。
據(jù)了解，曉落被抑郁癥糾纏十年，最近越來(lái)越嚴(yán)重。因不堪其擾，心情壓抑，他才會(huì)做出此舉。
她說(shuō) 大嫂，不用找我
今年35歲的小華（化名）來(lái)自泉州，住在集美。8月19日下午，她給大嫂發(fā)去一條微信：“大嫂，不用找我，今天最后一次跟你們告別。”然后她搭乘公交車(chē)從集美進(jìn)島，便再無(wú)音信。
曙光救援隊(duì)經(jīng)手機(jī)定位，發(fā)現(xiàn)小華出現(xiàn)在174醫(yī)院附近。當(dāng)晚8點(diǎn)半，在174醫(yī)院門(mén)診部20樓，救援隊(duì)找到了失蹤近5個(gè)小時(shí)的小華。
據(jù)家人介紹，小華前兩年產(chǎn)女后，疑似患上了產(chǎn)后抑郁癥。
輕生者說(shuō)
3年前，他不停地思考工作和未來(lái)
今年33歲的肖宇來(lái)自外省，目前租住在海滄；來(lái)廈多年，從事文案工作，有一份固定收入，目前還是單身。他的生活波瀾不驚，人沉默寡言，但誰(shuí)也不曾把他和抑郁癥聯(lián)系起來(lái)。
電話那頭的肖宇，氣息有些不足，“我有時(shí)候會(huì)連續(xù)一周沒(méi)有睡過(guò)一天安穩(wěn)覺(jué)，每天暈暈沉沉的，后腦好像有一塊石頭壓著，頭有時(shí)候像要炸了，沒(méi)辦法工作、沒(méi)辦法呼吸”。
為何會(huì)這樣？他自己也說(shuō)不清，“可能和我的經(jīng)歷有關(guān)，容易自卑，什么事都想做好，又都做不好，感覺(jué)壓力很大”。但對(duì)于自己的經(jīng)歷，他不愿提起。
大概三年前，他的焦慮情緒越來(lái)越重，不停地思考自己的工作和未來(lái)，本來(lái)話就不多的他更不愛(ài)與人交流，“說(shuō)話很累，和別人打交道很累”。那段時(shí)間，他一回家就躺在床上，不管睡多少個(gè)小時(shí)總感覺(jué)睡不夠。有一次，因?yàn)橐患∈?，他與同事動(dòng)起手來(lái)，還報(bào)了警。
漸漸地，他開(kāi)始敏感起來(lái)，覺(jué)得全世界都充滿(mǎn)敵意。從一開(kāi)始的睡不醒，發(fā)展到睡不著，身體也日漸消瘦，他腦中的“大石”變得越來(lái)越重。去年底一個(gè)晚上，他拿剪刀劃破手臂，靜靜躺在床上，除了痛，似乎其他都感覺(jué)不到。“那天，我想到了解脫，我要去一個(gè)沒(méi)有痛苦的地方。”
不過(guò)，這次獲救，也讓他想開(kāi)了一些。他說(shuō)，上天既然讓他活著，就先冷靜一段時(shí)間。
據(jù)了解，家人已為他聯(lián)系了心理醫(yī)生。
10年前，爸爸走了，他得了抑郁癥
剛剛大學(xué)畢業(yè)的曉落找到一份待遇優(yōu)渥的工作，他是同學(xué)眼中的“高富帥”。誰(shuí)也想不到，心里的“魔障”讓他差點(diǎn)做出瘋狂的舉動(dòng)。
電話那頭的曉落聲音低沉，卻不蒼白。“我從十幾歲就沒(méi)有爸爸了，一路過(guò)來(lái)，跟媽媽很不容易。我從十年前爸爸走的那個(gè)晚上就得了抑郁癥。”說(shuō)完這句話，他頓住，或許不愿再回憶。
這些年來(lái)，他嚴(yán)重嗜睡，記憶力衰退，日漸消瘦，他拼勁全力去掩飾。用他的話說(shuō)：“就像陷進(jìn)泥潭，越掙扎陷得越深。”“有幾只小天使來(lái)找過(guò)我，給我希望，但最后還是離開(kāi)了。本來(lái)以為內(nèi)心足夠強(qiáng)大，但還是被折磨十年，我想是該結(jié)束了。”那天凌晨，他想在酒店結(jié)束自己的痛苦。
對(duì)于曙光救援隊(duì)的救援和疏導(dǎo)，他很感激。他說(shuō)：“會(huì)和媽媽好好活下去。”
救人者說(shuō)
救人的同時(shí)也承受著心理壓力
曙光救援隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)王剛救過(guò)很多人，看過(guò)太多的生離死別。“說(shuō)實(shí)話，有時(shí)候心理上也會(huì)很消沉，救援過(guò)后，經(jīng)常睡不著。”他說(shuō)。
他清楚地記得，去年底五緣灣大橋的一次救援：他俯身“跪地”20分鐘，將一名欲輕生的男子苦勸回來(lái)。男子被救起，他虛脫得癱在地上。“你要去感受他內(nèi)心的絕望，想辦法用情緒和語(yǔ)言去引起他的共鳴，是冒著極大風(fēng)險(xiǎn)的。”王剛說(shuō)，自己也咨詢(xún)過(guò)北京的心理醫(yī)生，醫(yī)生建議他每進(jìn)行一次生命救援就要休息兩個(gè)月。“但哪里做得到，經(jīng)常想都沒(méi)想就出任務(wù)。”
這份堅(jiān)持，讓他和曙光走到今天，但救援隊(duì)員自身的心理健康，也值得關(guān)注。
專(zhuān)家說(shuō)
抑郁癥經(jīng)治療可以痊愈
針對(duì)抑郁癥，導(dǎo)報(bào)記者采訪了一家大型教育機(jī)構(gòu)的國(guó)家一級(jí)心理咨詢(xún)師張文麗老師。
張老師解釋?zhuān)钟舭Y又稱(chēng)“心靈感冒”，以顯著而持久的心境低落為主要特征，從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，有自殺企圖或行為；嚴(yán)重者出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)2周以上，長(zhǎng)者數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
目前，全球預(yù)計(jì)有3.5億人患有抑郁癥；每年有80萬(wàn)人自殺，約每40秒就有一人輕生。在我國(guó)，患者約占3%-4%，每年約11萬(wàn)人因抑郁癥自殺。但全球只有不足一半的患者（在許多國(guó)家僅有不到10%的患者）接受有效治療。
2017年的公開(kāi)資料顯示，廈門(mén)患有抑郁癥的人數(shù)約為12萬(wàn)。產(chǎn)后婦女、空巢老人、有嚴(yán)重軀體疾病以及長(zhǎng)期高壓工作人群是抑郁癥高發(fā)人群。
張老師認(rèn)為，很多抑郁癥患者不了解自己的病情，甚至有“羞恥感”，很多人就是被“羞恥感”殺死的。她提醒，一旦出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間情緒低落焦慮、失眠或嗜睡、興趣愛(ài)好減少、自我評(píng)價(jià)下降、精力疲乏、反應(yīng)遲鈍等癥狀，應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診。
張老師說(shuō)，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生抑郁的情緒，但抑郁癥和抑郁不同，抑郁可以自我調(diào)節(jié)，抑郁癥則需要心理干預(yù)和系統(tǒng)治療。希望大家不要把抑郁癥看做洪水猛獸，通過(guò)治療是可以痊愈的。抑郁癥患者更需要家人和朋友的關(guān)心、理解，也希望社會(huì)少一些偏見(jiàn)，誰(shuí)都可能成為其中的一員。
