■鸕鶿“大部隊”出現(xiàn)在杏林灣上空。

　　臺海網(wǎng)12月7日訊 據(jù)廈門晚報報道  昨天新一股冷空氣殺到，給廈門市帶來明顯的大風降溫天氣。今天是大雪節(jié)氣，這波降溫可謂十分應(yīng)時。此時北方天寒地凍，鳥兒紛紛南遷，這個時節(jié)廈門的天空中又是一幅什么樣的景象呢？

　　天氣

　　大風不停氣溫低迷

　　影響或持續(xù)至10日

　　氣象部門說，昨天到來的這股冷空氣，是今年下半年以來最強的，它的影響將一直到10日，廈門市及沿海風力都會比較大，沿海有7-9級東北大風，到海邊游玩要注意防風。

　　由于冷空氣一家獨大，廈門市以多云到陰天的天氣為主，9日左右全市會有陣雨出現(xiàn)，之后轉(zhuǎn)為多云天氣為主。

　　氣溫方面，接下來幾天廈門市氣溫持續(xù)低迷，白天最高氣溫可能會連續(xù)低于20℃，夜晨最低氣溫下降到15℃左右。尤其是9日，廈門市最高氣溫預計僅18℃左右，大家要注意及時添衣，以防感冒。

　　天空

　　北方天寒地凍食物少 成群鳥兒飛來過冬

　　這波冷空氣對廈門市影響如此之大，更不用說北方了。此時的北方食物減少，除了本地留鳥，大多數(shù)候鳥都已經(jīng)往南飛了，飛往長江以南地區(qū)，包括廈門。此時的鄱陽湖、洞庭湖等地，已經(jīng)聚集了成千上萬的冬候鳥，場面蔚為壯觀。

　　廈門也是如此。前幾天，觀鳥愛好者林瑞奇在杏林灣拍到鸕鶿“大部隊”在海面上飛翔的壯觀畫面；在翔安東部水域，觀鳥愛好者們拍到了灘涂上密密麻麻的黑腹濱鷸，起飛時遮天蔽日。如果您到海邊走一走，或到植物園散散步，肯定能看到成群嘰嘰喳喳的鳥兒，它們可能是來廈過冬的候鳥。

　　廈門觀鳥協(xié)會會長彭志偉說，今年的冬候鳥“大部隊”大多已經(jīng)到廈門了。

　　只要仔細觀察您就會發(fā)現(xiàn)，飛來我們這里的冬候鳥大多都穿著厚厚的“羽絨服”，這是名副其實的羽絨服，不僅油脂含量高，還能阻隔空氣流通，起到很好的保暖作用。廈門觀鳥協(xié)會資深會員陳浩說，冬候鳥們?yōu)榱私o越冬做準備，會換上更厚更保暖的羽毛，大概一個月前，它們就陸陸續(xù)續(xù)換上了接近灰色的羽毛，目前已大部分換完。這種又厚顏色又暗的羽毛，利于保暖和偽裝。到了來年春天繁殖季節(jié)一到，它們又會變換“服裝”，換上光潔、艷麗的羽毛。

　　健康提醒

　　氣溫低迷陽氣損

　　要預防三類疾病

　　氣溫低迷時，人體陽氣容易受到損傷，一些疾病可能會悄然而至。市中醫(yī)院消化內(nèi)科主治醫(yī)師曹健提醒，一些高發(fā)疾病要積極預防，尤其是抵抗力較弱者。

　　感冒等上呼吸道感染病目前進入高發(fā)期。曹健說，預防寒冷侵襲是必要的，要注意隨氣溫變化選擇衣物。在全身武裝的同時，不能忘記脖子、肩膀、前胸、后背以及腳這些重要部位，都要注意保暖。中醫(yī)認為，“肺為嬌臟”，太寒太熱都受不了，特別是寒，最容易引起咳嗽、哮喘。而人體的頭、胸和腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。

　　冬季寒冷，胃腸也容易受害，加上病菌繁殖快，這段時間也是胃腸道疾病易發(fā)的季節(jié)。曹健說，過量進補，會讓食物滯留在腸胃中，阻礙本身就遇冷受到刺激的腸胃消化。此時如果防護不當，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃腸道疾病，出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等問題，原來有胃病者此時會加重。此時飲食應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則，不宜吃太過于油膩的東西。

　　“冬季一定要防范心腦血管疾病的發(fā)生。”曹健說，氣溫下降，人體血管收縮，血壓很可能出現(xiàn)異常波動，如果血管原本已經(jīng)出現(xiàn)狹窄狀況，就非常容易發(fā)生心肌梗死。有心腦血管病史者必須注意控制好血壓，按照醫(yī)囑服用藥物。