臺(tái)海網(wǎng)5月12日訊 據(jù)廈門晚報(bào)報(bào)道　今天是第12個(gè)全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日，今年主題是“提升基層應(yīng)急能力，筑牢防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)的人民防線”。

　　地震突發(fā)性強(qiáng)，波及范圍大，極具破壞性。人類目前尚無法避免或控制地震的發(fā)生，但掌握自救技巧，可以降低傷害。近年來，我市著力提升市民防范地震能力，截至目前，全市已經(jīng)安裝地震預(yù)警信息發(fā)布終端1437個(gè)，覆蓋所有學(xué)校以及60%社區(qū)，并建成82處地震應(yīng)急避難場(chǎng)所。

　　除了硬件建設(shè)，科學(xué)防震應(yīng)急知識(shí)也是每個(gè)人的“護(hù)身法寶”。本期安全小板報(bào)，廈門市應(yīng)急管理局、廈門市地震局帶您學(xué)習(xí)地震來了怎么辦。

　　地震中的標(biāo)準(zhǔn)求生姿勢(shì)

　　身體盡量蜷曲縮小，臥倒或蹲下；用手或其他物件護(hù)住頭部，一手捂囗鼻，另一手抓住一個(gè)固定的物品。

　　如果沒有任何可抓的固定物或保護(hù)頭部的物件，則應(yīng)采取自我保護(hù)姿勢(shì):頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后，保護(hù)頭部和頸部。

　　室內(nèi)篇:蹲下，掩護(hù)，抓牢

　　利用寫字臺(tái)、桌子或者長(zhǎng)凳下的空間，或者身子緊貼內(nèi)部承重墻作為掩護(hù)，然后雙手抓牢固定物體。

　　遠(yuǎn)離可能墜落的物體，不要站在窗戶邊或陽臺(tái)上。

　　如果地震發(fā)生時(shí)在床上，請(qǐng)待在那里不要?jiǎng)?，抓緊枕頭保護(hù)住頭部。

　　在晃動(dòng)停止并確認(rèn)戶外安全后，方可離開房間。

　　不要乘坐電梯。

　　不要因?qū)ふ乙路?、?cái)物耽誤逃生時(shí)間。

　　不要跳樓、跳車或破窗而出。

　　室外篇:遠(yuǎn)離大樹、電纜

　　待在原地不要?jiǎng)?，遠(yuǎn)離建筑區(qū)、大樹、街燈和電線電纜。

　　不要在石化、煤氣等易爆、有毒的工廠或設(shè)施附近。不要位于明火的下風(fēng)。

　　若在車內(nèi):在確保安全的情況下，盡快到開闊地靠邊停車，注意保持車距，留在車內(nèi)。不要把車停在立交橋、高樓等建筑物下、大樹旁或電線電纜下。

　　若被困廢墟下:不要點(diǎn)火。用手帕或布遮住口部。敲擊管道或吹哨子以便讓救援人員發(fā)現(xiàn)自己。

　　萬一被掩埋，如何自救

　　堅(jiān)定求生意志。

　　掙脫手腳，清除壓在身上尤其是腹部的重物，就地取材加固周圍的支撐。

　　設(shè)法用手和其他工具開辟通道逃出，但如果費(fèi)時(shí)、費(fèi)力過多則應(yīng)停止，保存體力。

　　盡量向有光、通風(fēng)的地方移動(dòng)。

　　用毛巾、衣服掩住口鼻。

　　在可以活動(dòng)的空間中尋找食物和水，盡量節(jié)省食物，以備長(zhǎng)時(shí)間使用。

　　注意保存體力，不大聲喊叫呼救，可用敲擊鐵管、墻壁或吹哨子等方式與外界溝通，聽到救援者靠近時(shí)再呼救。

　　在封閉空間不可使用明火。