臺海網(wǎng)10月24日訊 據(jù)廈門晚報報道 今天一大早出門，北風一吹，寒意十足，感覺比昨日“霜降”更冷了一些。氣象部門說，未來幾天，廈門依然處于冷空氣影響范圍內，晝夜溫差大，市民要及時增減衣物。
根據(jù)預報，今天最低氣溫為18℃，最高氣溫為24℃；明后天氣溫則有小幅回升。
俗話說，“補冬不如補霜降”。霜降時節(jié)要吃紅柿子，不僅可以御寒保暖，還能補筋骨。不過，柿子雖美味，但一定不要空腹吃，且每次最好不要超過100克；未熟的柿子則不要吃。
霜降時節(jié)，還可適當多吃鴨肉進補。鴨肉具有較高的營養(yǎng)價值，脂肪含量適中。而且，鴨肉是涼性食品，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效，可防秋燥。
此時，很多人總覺得身體懶洋洋，睡不醒，可適當吃點羊肉。羊肉能暖中補虛，補中益氣，治虛勞寒冷。但烹飪應以清淡為優(yōu)，如清燉羊肉、羊肉燉蘿卜等。此外，建議多進食些栗子和南瓜。（記者 王東城）
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