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傾訴：我家孩子今年上五年級(jí)了，但是依然無(wú)法獨(dú)立睡覺(jué)，很擔(dān)心她會(huì)不會(huì)心理出現(xiàn)問(wèn)題？
孩子在上一年級(jí)時(shí)，就試著讓她分房獨(dú)立睡，剛開(kāi)始大人陪她睡覺(jué)，等睡著了再離開(kāi)，但是半夜她總會(huì)醒來(lái)哭鬧。再大一點(diǎn)時(shí)，就跟她商量，買(mǎi)一些她喜歡的玩具陪伴她睡覺(jué)，可是仍然以失敗告終?，F(xiàn)在，只要讓她一個(gè)人睡，她就躺在床上，熬到凌晨?jī)扇c(diǎn)仍然不肯睡，等全家人都睡著了，她就害怕地哭泣。
跟孩子溝通過(guò)，她說(shuō)一個(gè)人睡覺(jué)時(shí)，腦海里會(huì)控制不住想些恐怖的畫(huà)面，比如，書(shū)上看過(guò)的某些可怕場(chǎng)景。還有幾次去爬山，路過(guò)墳?zāi)?，她回?lái)好幾天都會(huì)覺(jué)得害怕。像這種情況要怎么辦？
回復(fù)：小學(xué)階段的孩子害怕一個(gè)人睡覺(jué)是正常的，因?yàn)榇穗A段的孩子想象力豐富，但是知識(shí)的累積又有限，容易分不清想象和現(xiàn)實(shí)。對(duì)于一些恐怖或者比較玄幻的事物，他們通常有自己的理解，但是又理解得不透徹，加入很多自己的想象，會(huì)越想越害怕。
面對(duì)孩子這種情況，家長(zhǎng)首先自己要保持情緒的穩(wěn)定，正常化孩子這種害怕的情緒，讓孩子了解這個(gè)年齡段害怕一個(gè)人睡覺(jué)是正常的。
在正常化孩子情緒的前提下，再用循序漸進(jìn)的方式，鼓勵(lì)孩子一步步獨(dú)立。可以從孩子比較能接受的程度開(kāi)始，比如先從分床不分房間開(kāi)始，再過(guò)度到分房，但是孩子房間可以開(kāi)燈，孩子房間和大人房間房門(mén)處于打開(kāi)狀態(tài)……每個(gè)階段不能太著急，等穩(wěn)定了，再過(guò)度到下個(gè)階段，記得肯定孩子的努力！
在孩子嘗試的過(guò)程中，請(qǐng)記得告訴孩子，自己先嘗試獨(dú)立面對(duì)，在面對(duì)不了的情況下，隨時(shí)可以找家人幫助。
仙岳醫(yī)院心理治療師 吳秀蓉
海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉
