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傾訴：我老公總是喜怒無常，經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)雷霆。他是不是有狂躁癥??？
昨天，孩子的奶奶打電話過來，要求視頻，但是孩子剛好在看動(dòng)畫片，任由奶奶怎么叫喚，頭也不回，連招呼都不肯打。結(jié)果，我老公就火冒三丈，覺得孩子沒有禮貌，一把沖進(jìn)去，把孩子的手機(jī)給搶走，還一巴掌打過去。孩子嚇得號(hào)啕大哭。事后，他自己生氣就跑出去玩了。平時(shí)生活中，像這樣的小事情很多，他總是喜歡發(fā)火，對(duì)孩子和家庭都沒有包容性，感覺沒有一點(diǎn)男子漢的氣度。但是生氣一會(huì)兒后，他又很快好了，轉(zhuǎn)身又給孩子買這買那討好他。感覺他很喜怒無常，不能夠很好控制自己的情緒和脾氣。
回復(fù)：聽起來你的老公情緒控制確實(shí)有些問題，但是并不能夠根據(jù)這一個(gè)例子就下結(jié)論他患有狂躁癥。以下是我給你的一些建議：
1.建議你和丈夫談?wù)劊嬖V他你對(duì)他的行為感到擔(dān)憂，并鼓勵(lì)他考慮尋求專業(yè)幫助，例如看醫(yī)生或心理咨詢師。
2.嘗試與你的丈夫進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練。情緒管理訓(xùn)練可以教授技巧和策略，幫助人們更好地控制情緒并應(yīng)對(duì)壓力。你可以提供一些支持，幫助他找到適合他的課程或資源。
3.盡量避免觸發(fā)他的憤怒。嘗試更加關(guān)注他的需要，并在可能的情況下減少可能引起他不滿的事情。
4.最重要的是，保護(hù)孩子的安全。如果你認(rèn)為他對(duì)孩子構(gòu)成了威脅，請(qǐng)立即采取措施保護(hù)孩子的安全，例如帶孩子離開當(dāng)時(shí)的場所，并尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С帧?/p>
希望以上建議能夠?qū)δ阌兴鶐椭Ｇ榫w控制是一項(xiàng)技能，需要時(shí)間和努力才能夠掌握。
廈門市仙岳醫(yī)院心理治療師 莊彥
海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉
