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傾訴：老婆今年45歲，也不知是不是到了更年期，感覺她最近挺暴躁，很容易莫名其妙發(fā)脾氣。
她經(jīng)常因為一點小事情緒失控。比如，她讓我下班買個面包，我不小心忘了，她也會因此引爆情緒，在家大發(fā)雷霆，把碗筷都摔碎了。有時，她還特別敏感多疑。比如，她同事偶爾在她面前說一兩句不好聽的話，她就會聯(lián)想到自己，回來就哭個稀里嘩啦。晚上睡覺，她會胡思亂想，想第二天的工作，想孩子的學(xué)業(yè)，想養(yǎng)老賺錢，反正盡想些不實際的東西，然后就一個人坐在客廳，唉聲嘆氣。年輕的時候，感覺她是一個很開朗、大大咧咧的人，什么事情都不會放在心上，現(xiàn)在卻凡事都斤斤計較，估計是更年期了。不知道有什么好方法，可以幫她順利度過這一特殊時期？
分析：更年期是正常的卵巢功能逐漸衰退的階段。這個階段的女性，雌激素分泌減少，全身處于一個從不適應(yīng)到適應(yīng)的動態(tài)轉(zhuǎn)變過程，會導(dǎo)致一系列軀體和精神心理癥狀的出現(xiàn)，例如會因為“小事”發(fā)脾氣、會因為家庭和工作等問題產(chǎn)生許多負(fù)面情緒。更年期女性情緒易于激動，非常需要家人給予體諒、寬容和理解。尤其是丈夫和子女，更要充分了解其在更年期可能出現(xiàn)的某些現(xiàn)象與問題，多給予安慰、鼓勵和幫助。切勿把更年期癥狀說成是“思想問題”“無病呻吟”，抑或是“精神病”等。若出現(xiàn)癥狀嚴(yán)重的軀體疾病或心理障礙，應(yīng)及時就診，尋求專業(yè)的幫助，制定合適的治療計劃。
廈門市仙岳醫(yī)院心理治療師 汪燕芳
海峽導(dǎo)報記者 林少蓉
