今天，你加班了嗎？近日，智聯(lián)招聘發(fā)布《2025職場(chǎng)人加班情況調(diào)研報(bào)告》，數(shù)據(jù)顯示，38.7%的職場(chǎng)人幾乎每天加班。
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職場(chǎng)中加班是不可避免的問題，數(shù)據(jù)顯示，近4成的職場(chǎng)人幾乎每天都要加班，其余多則一周2-3次（21.9%），少則一周1次（8.9%）。
其中，37.1%的職場(chǎng)人每次加班1-2小時(shí)是常態(tài)，有時(shí)還被“滯留”2-3小時(shí)。從崗位看，產(chǎn)品崗的職場(chǎng)人最懂“深夜的黑”，30%每次加班都超3小時(shí)，高于職場(chǎng)人總體的23.5%。
50.1%的職場(chǎng)人將工作任務(wù)量大列為加班首要原因。突發(fā)緊急項(xiàng)目或任務(wù)也令46.1%的職場(chǎng)人“深受其擾”，位列加班原因次席。“領(lǐng)導(dǎo)臨時(shí)安排或決策延遲”也榜上有名。40.1%的職場(chǎng)人表示幾乎每天都在經(jīng)歷“隱形加班”，能做到“完全沒有”或“幾乎沒有”隱形加班的人竟不到10%。
加班不僅“偷走”了職場(chǎng)人的休息時(shí)間，更是一場(chǎng)無聲的“身心掠奪”。62.5%的職場(chǎng)人表示加班導(dǎo)致了焦慮、煩躁、內(nèi)耗等不良情緒的增加，占比最高；其次，60.8%的職場(chǎng)人還因加班打亂了飲食睡眠節(jié)奏，影響健康。43.9%的職場(chǎng)人表示，個(gè)人興趣發(fā)展時(shí)間、社交關(guān)系等也被加班影響。
