臺(tái)海網(wǎng)11月7日訊 據(jù)泉州晚報(bào)報(bào)道 今日迎來“立冬”，閩南有“補(bǔ)冬”習(xí)俗。這一時(shí)節(jié)，飲食起居宜以“養(yǎng)藏”為主，可多食蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，抵御風(fēng)寒。
市民可在醫(yī)生指導(dǎo)下，針對(duì)自身體質(zhì)選擇清補(bǔ)、溫補(bǔ)或小補(bǔ)，忌盲目進(jìn)補(bǔ)。立冬節(jié)氣里，日照繼續(xù)縮短，氣溫不斷下降，應(yīng)保證充足睡眠，使體內(nèi)“陽氣”得以潛藏；平日宜多曬太陽，調(diào)整情緒，寬展心境，適時(shí)鍛煉以增強(qiáng)身體抵抗力。古時(shí)人們還有“拜冬”習(xí)俗，在立冬當(dāng)日換新衣。
昨日福建省氣象臺(tái)發(fā)布寒潮警報(bào)，受強(qiáng)冷空氣影響，今起全省氣溫明顯下降，最低氣溫過程降幅大部分縣市可達(dá)10℃～16℃。泉州市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)員分析，今起冷空氣開始影響我市，氣溫明顯下降，最大降溫幅度達(dá)到10℃以上，全市有中雨，局部有大雨。明日以后，我市天氣轉(zhuǎn)好，將以多云為主，有分散性小雨。9日開始我市受冷高壓控制，全市轉(zhuǎn)為多云到晴天氣。大家要注意及時(shí)增添衣物，謹(jǐn)防感冒。風(fēng)力方面，8日起沿海將增大至8級(jí)左右，海上航行船只和前往濱海游玩的游客要注意安全。（記者游怡冰）
