臺海網(wǎng)5月10日訊 （海峽導(dǎo)報(bào)記者 賴雅紅 通訊員 黎斌 謝芬） 受疫情影響，這兩個(gè)多月，廣大漳州市民大多都是宅在家里，少運(yùn)動。最近，學(xué)生陸續(xù)返校復(fù)學(xué)，恢復(fù)上課。健身館、游泳館也陸續(xù)開放，不少市民開始恢復(fù)運(yùn)動健身。然而，因突然劇烈運(yùn)動，漳州有學(xué)生和健身男子均出現(xiàn)了“肌肉溶解”。

　　7日，家長沈先生撥打?qū)?bào)漳州熱線0596-2056315反映，他家孩子小佳（化名）是漳州某學(xué)校初三學(xué)生，4月21日，因在學(xué)校突然做劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致全身肌肉酸痛，尿液呈血色，到醫(yī)院抽血化驗(yàn)后被診斷為橫紋肌溶解癥。

　　無獨(dú)有偶。今年37歲的李先生家住漳州薌城區(qū)，5月1日晚上，他到經(jīng)常去的健身館進(jìn)行了一番劇烈運(yùn)動后，感覺身體有些不舒服。當(dāng)時(shí)以為是太疲勞的緣故，就沒太在意，5月4日和5日，他又接連到健身館鍛煉了兩次，不過運(yùn)動強(qiáng)度明顯小多了。

　　到5月7日，李先生發(fā)現(xiàn)自己全身肌肉酸痛，尿液呈濃茶色，且尿量很少，到醫(yī)院抽血化驗(yàn)后被診斷為橫紋肌溶解癥，不得不接受住院治療。

　　解放軍第909醫(yī)院急診科醫(yī)師莊佳毅介紹，橫紋肌溶解癥簡單來說就是運(yùn)動太猛后肌肉溶解了，實(shí)際上是人體的橫紋肌受到了損傷后肌膜破裂，進(jìn)而導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)容物漏了出來。接下來，肌肉細(xì)胞崩壞后會釋放產(chǎn)物進(jìn)入血液，使血液中肌酸激酶指標(biāo)爆表。同時(shí)，漏出的肌紅蛋白也會隨著血液循環(huán)到腎臟代謝，造成尿液顏色變深，除了損傷腎小管，還可造成腎小管堵塞，出現(xiàn)少尿或無尿，并引起腎功能衰竭，甚至導(dǎo)致死亡。

　　過度運(yùn)動是導(dǎo)致橫紋肌溶解的主要原因，特別是對于平時(shí)很少運(yùn)動的人，偶爾心血來潮劇烈運(yùn)動，是很容易造成運(yùn)動性橫紋肌溶解的。

　　為此，醫(yī)生提醒，對于普通人來說，運(yùn)動一定要注意適量。運(yùn)動過程中要多喝水，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充電解質(zhì)。

　　值得一提的是，最近學(xué)校陸續(xù)開學(xué)，學(xué)生開始上體育課或者做運(yùn)動，一定要循序漸進(jìn)，不可突然做大量的劇烈運(yùn)動，如深蹲、蛙跳。還有，如今不少人為追求翹臀或大腿的曲線，鍛煉時(shí)喜歡大量做深蹲或騎動感單車，而大腿又是人體肌肉最豐富的部位，如果運(yùn)動強(qiáng)度太大、拉伸過猛，很可能會引發(fā)橫紋肌損傷，誘發(fā)肌肉溶解。一旦劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)肌肉持續(xù)酸痛，建議先停止鍛煉，多喝水。若休息后癥狀依然沒有緩解，還出現(xiàn)了尿液減少、顏色變深或身體浮腫，需及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。