授課現場全景
新華社北京7月9日電（吳柯竺、謝英標）近日，武警北京總隊執(zhí)勤第三支隊針對當前疫情防控情況和部隊實際，邀請中國心理學會會員、國家二級心理咨詢師、北京大學心理學碩士劉菁以視頻連線的“云課堂”形式為支隊官兵進行輔導授課。
腹式呼吸法現場實操
劉菁結合支隊官兵近期心理狀況普查結果統(tǒng)計，對比分析了軍地人員疫情期間心理狀況異同點，簡要闡釋了心理調適對工作生活的重要意義，著重就日常心理調適的核心技能以及心理支持團體活動的開展為全支隊官兵進行了示范講解。
現場互動提問
互動過程中，劉菁現場解答了官兵的疑惑，用一句心理學俗語“如果問題是可以解決的，煩惱是多余的；如果問題是不可以解決的，煩惱是無用的。”來鼓勵大家。
“今天這堂課太實用了！”特戰(zhàn)中隊班長于鑫杰發(fā)出感嘆，“學習到的情緒調節(jié)技巧以及心理支持活動的開展方法，讓我更有信心發(fā)揮好基層心理骨干的作用。”
后續(xù)，執(zhí)勤第三支隊還將進一步整合軍地資源，拓寬發(fā)展視野，活用“互聯(lián)網+”等載體，積極探索“云課堂”“樹洞”“心理團建小組”等模式，豐富基層心理服務工作形式和內容，真正走進“軍”心，建強“軍”心。
