
▲四個(gè)飲食準(zhǔn)則顧好你的腸道,遠(yuǎn)離大腸癌的威脅。(圖/Cofit文章配圖)
定期檢查、早期治療
預(yù)防大腸癌的發(fā)生,除了上述的健康飲食模式外,也要控制酒精的攝取量,并保有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,維持理想體重,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,都有助于降低大腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。有大腸癌家族史的危險(xiǎn)群更建議三年接受一次大腸鏡檢查,而50至74歲的民眾則建議每2年至少應(yīng)有1次糞便潛血檢驗(yàn),才能早期發(fā)現(xiàn)大腸癌病變,早期治療。
