臺(tái)灣學(xué)生，你累了嗎？一項(xiàng)調(diào)查顯示，為了提神，過去1個(gè)月有近7成高中職生曾喝咖啡或能量飲料，3成半學(xué)生每周喝1罐以上，然每周喝1杯咖啡以上的學(xué)生，情緒困擾中度或嚴(yán)重程度，比1周喝不到1杯咖啡的學(xué)生高出8％。醫(yī)師建議，12至18歲青少年每天攝取咖啡因應(yīng)少于100毫克。
為了解臺(tái)灣青少年睡眠及使用提神飲料狀況，兒童福利聯(lián)盟基金會(huì)昨日召開記者會(huì)。兒盟執(zhí)行秘書長黃韻璇表示，78％高中生平均每天睡不足8小時(shí)，其中，高中職生更高達(dá)88.9％；高中職生比中學(xué)生平均少睡近1小時(shí)，甚至有23.7％高中職生每天睡不到6小時(shí)，是中學(xué)生的2.8倍。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)子們也像大人一樣喝飲料提神，68.6％高中生過去一個(gè)月中曾喝過咖啡或能量飲料；飲用頻率上，約3成半學(xué)生每周喝1罐以上；提神首選茶類飲料，其次是冰水，33.9％選擇咖啡，21.5％選擇能量飲料。
黃韻璇指出，學(xué)生疲勞和睡不飽是普遍、跨年級(jí)和性別現(xiàn)象，解決孩子睡不飽的問題，要官方和相關(guān)部門審視整個(gè)教育制度、學(xué)校課程、考試及功課量等，家長也應(yīng)多鼓勵(lì)孩子發(fā)掘?qū)ｉL，在更友善環(huán)境學(xué)習(xí)和成長。
來源：臺(tái)灣《中國時(shí)報(bào)》
