資料圖 沈殿成 攝
注意用眼衛(wèi)生
21、中小學生保持正確讀寫姿勢。
22、中小學生讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
23、中小學生非學習目的的電子屏幕產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。
24、長時間使用電腦的，工作時電腦的仰角應與使用者的視線相對，不宜過分低頭或抬頭，建議每隔1～2小時休息一段時間。
遠離不良習慣
25、不吸煙者不去嘗試吸煙。吸煙者盡可能戒煙，戒煙越早越好，什么時候都不晚。
26、遠離不安全性行為。
27、不以任何理由嘗試毒品。
資料圖 金果 攝
關愛身體健康
28、參加定期體檢。經(jīng)常監(jiān)測呼吸、脈搏、血壓、大小便情況，發(fā)現(xiàn)異常情況及時做好記錄，必要時就診。
29、18歲及以上成人定期自我監(jiān)測血壓，關注血壓變化，控制高血壓危險因素。
30、40歲以下血脂正常人群，每2～5年檢測1次血脂；40歲及以上人群至少每年檢測1次血脂。心腦血管疾病高危人群每6個月檢測1次血脂。
31、定期防癌體檢。
32、注意預防感冒。慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者和老年人等高危人群主動接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。
33、健康人40歲開始每年檢測1次空腹血糖。
34、主動了解艾滋病、乙肝、丙肝的危害、防治知識和相關政策?！?/p>
35、被犬、貓抓傷或咬傷后，應當立即沖洗傷口，并在醫(yī)生的指導下盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。
中新社記者 呂明 攝
