新華社銀川4月18日電（記者：艾福梅）脊柱是人體的重要支撐結(jié)構(gòu)，被稱為“第二生命線”。當(dāng)前，脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖、近視后威脅青少年健康的第三大疾病。脊柱側(cè)彎有何危害？哪些習(xí)慣可能會(huì)影響脊柱健康？家長(zhǎng)怎樣才能“第一時(shí)間”發(fā)現(xiàn)孩子脊柱存在問(wèn)題？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)寧夏體育科學(xué)技術(shù)中心運(yùn)動(dòng)診療康復(fù)中心門診部主任魯鵬的科普。

  脊柱側(cè)彎是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。也就是說(shuō)脊柱側(cè)彎不僅是脊柱左右的側(cè)凸，還包括向前向后凸出或椎體旋轉(zhuǎn)畸形。正常的脊柱從后面看棘突連線應(yīng)該是在一條直線上，并且軀干兩側(cè)對(duì)稱，而脊柱側(cè)彎患者的脊柱會(huì)向一側(cè)彎曲，呈“C”形或者“S”形。

  坐姿不正、缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致青少年脊柱側(cè)彎進(jìn)展迅速

  脊柱側(cè)彎的分類有很多，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注的是青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎，也就是原因不明的脊柱側(cè)彎，多發(fā)于10-16歲兒童青少年。

  兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育處于高峰期，脊柱側(cè)彎進(jìn)展迅速，加之長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正、沉迷電子產(chǎn)品、缺乏運(yùn)動(dòng)等不正確的生活及學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)致脊柱側(cè)彎問(wèn)題日趨嚴(yán)重。

  外形高低肩，內(nèi)里生理、心肺功能受損

  脊柱側(cè)彎絕不只是影響體態(tài)的小問(wèn)題。

  在體態(tài)方面，會(huì)導(dǎo)致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長(zhǎng)短腿等異常形態(tài)；

  在生理健康昂面，導(dǎo)致肩背部、腰部頑固性疼痛，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)受損、神經(jīng)受壓、肢體感覺(jué)障礙、下肢麻木、大小便失禁等癥狀；

  在心肺功能方面，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)氣短、胸悶等呼吸障礙，并影響血液循環(huán)。

  正處青春期的部分青少年也會(huì)因?yàn)榧怪鶄?cè)彎而產(chǎn)生自卑、社恐的心理，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到上學(xué)、今后的工作乃至婚姻。

  一般小學(xué)五六年級(jí)和初中孩子脊柱側(cè)彎?rùn)z出率占比相對(duì)較高，但是一些青少年習(xí)慣穿寬松衣服，平時(shí)經(jīng)常低頭駝背，如果家長(zhǎng)沒(méi)有這方面健康意識(shí)，早期很難發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，具有一定隱蔽性。

  目前，衛(wèi)生和體育相關(guān)部門都在積極研究有關(guān)青少年脊柱側(cè)彎的預(yù)防和康復(fù)干預(yù)方法。輕度脊柱側(cè)彎一般通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)干預(yù)，治療效果較好；一旦發(fā)展到中度，就需要運(yùn)動(dòng)康復(fù)加支具固定，時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)青少年學(xué)習(xí)生活影響大；若發(fā)展到重度，則可能需要手術(shù)治療。

  面對(duì)這一青少年的“隱形挑戰(zhàn)”，早期、科學(xué)、專業(yè)實(shí)施干預(yù)是關(guān)鍵。家長(zhǎng)可通過(guò)兩個(gè)簡(jiǎn)單的方法在家自測(cè)孩子是否存在脊柱異常情況:

  一是讓孩子雙腳并攏，自然站立，手臂自然下垂，雙目平視前方，背向家長(zhǎng)，盡量暴露軀干。家長(zhǎng)觀察孩子后背是否對(duì)稱，兩側(cè)肩膀是否等高，兩個(gè)肩胛骨下角是否在同一水平線上，兩側(cè)腰窩是否對(duì)稱，以及脊柱棘突連線是否在一條垂直線上等；

  二是讓孩子雙腳并攏，雙手先平舉，然后并攏合一，向前慢慢彎腰，手臂伸直下垂，家長(zhǎng)從后方觀察孩子的背部，觀察后背是否對(duì)稱，有無(wú)一側(cè)背部不對(duì)稱的突起。

  一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子前往專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，盡早干預(yù)，減少傷害，讓孩子們都能擁有健康挺拔的脊柱。