人際間暴力
1、正確認(rèn)識自我，對自己的個性、愛好、優(yōu)缺點等做出客觀的評價，在這基礎(chǔ)上逐步建立自信心，多與周圍的人交流，建立良好的人際關(guān)系。
2、有同理心，換位思考體會、理解他人，設(shè)身處地為他人著想, 積極主動幫助他人。
3、學(xué)會準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的心理感受、觀點和意見;也能有效地傾聽他人的觀點和意見。需要時，能主動尋求他人的幫助和建議。
4、保持良好的心理狀態(tài)，處理好人際關(guān)系，積極與他人交往，獲得社會認(rèn)同和支持。
5、正確認(rèn)識并做好情緒管理，學(xué)會運用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ徑庀麡O情緒，既不危害健康，也避免影響他人。
6、學(xué)會緩解壓力。要認(rèn)識到壓力的來源及其危害，并釆取相應(yīng)的措施減少壓力,例如改變周圍環(huán)境或生活方式，或者其他適當(dāng)?shù)姆潘煞椒ā?/span>
7、培養(yǎng)批判性思維，能用批判的眼光，分析獲得的信息和以往的經(jīng)驗。
8、培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，在思考問題時，能積極探索多種可能，從而更好地解決問題。
9、提高解決問題的能力，包括認(rèn)識自己面臨的主要問題，尋找可解決問題的方法，分析利弊，從中選擇最適合的方法，制定計劃，解決實際問題。
