臺(tái)海網(wǎng)(微博)9月2日訊 據(jù)海西晨報(bào)報(bào)道  蔡女士：我是一名文案工作者，近一年來(lái)上班時(shí)總感覺(jué)一側(cè)枕部酸脹痛，有時(shí)連頭頂、顳部、前額都痛，還有耳悶、眼脹的感覺(jué)，休息后稍微會(huì)好一點(diǎn)。最近情況越來(lái)越嚴(yán)重了，每次上班都要忍受這種折磨，我的記憶力和睡眠狀況也大不如前。這是怎么回事？

　　廈門市第二醫(yī)院疼痛門診翁澤林博士：蔡女士很可能患了頸源性頭痛。頸源性頭痛是頸椎病變和頸項(xiàng)肌肉痙攣引起的一類頭痛，其多為長(zhǎng)時(shí)間低頭后損傷頸項(xiàng)部肌肉，進(jìn)而頸椎出現(xiàn)移位、退變所致，好發(fā)于30歲—50歲的人群。隨著電子產(chǎn)品及網(wǎng)絡(luò)的普及，頸源性頭痛的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，并日趨年輕化。此類頭痛最容易被誤認(rèn)為是普通頭痛。

　　預(yù)防是解決頸源性頭痛最根本的辦法：首先，要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭如伏案工作、上網(wǎng)、玩手機(jī)、看電視、開(kāi)車等，每間隔40分鐘—60分鐘最好進(jìn)行一些仰頭、頸項(xiàng)按摩等放松頸部肌肉的活動(dòng)。其次，晚上睡覺(jué)時(shí)最好使用合適高度的枕頭（本人一拳高）。最后，夏天要特別注意，在空調(diào)房要避免頸部受涼。