臺海網(wǎng)11月10日訊 據(jù)廈門晚報報道 昨天，受一股冷空氣影響，廈門市風(fēng)力明顯加大，夜晨涼意明顯。不過，這股冷空氣較弱，停留的時間很短，今天就“收工”了。今明兩天，廈門市的風(fēng)力減弱，白天的氣溫會止跌回升，午間暖意融融。
具體來說，今天白天，廈門市為多云到陰天，東北風(fēng)3-4級減弱到2-3級，午間最高氣溫回到25℃，比昨天略有上升。今天夜間到明天白天，廈門市為多云，東北風(fēng)2-3級，氣溫預(yù)計在19℃至26℃之間運行。明天夜間到后天白天，維持多云天氣，氣溫在20℃至24℃之間。
氣象部門提醒，下周冷空氣會比較活躍，氣溫也會有所起伏。不過冷空氣勢力也不會太強，冷暖空氣處于爭鋒態(tài)勢，在兩者的交匯下，預(yù)計下周三和下周末廈門市將出現(xiàn)降雨天氣，不過雨量不會太大。
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冬季晨練可遲點出門
立冬以后，起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)以“養(yǎng)藏”為主，建議早睡晚起。俗語說:“藥補不如食補。”食補的調(diào)養(yǎng)尤為重要。冬季宜多喝溫水，養(yǎng)陰的同時還可以潤燥。
運動方面也要注意“冬藏”，要注意防寒保暖，還要把握好度。許多老人喜歡天未亮就起床出門晨練，這在冬季是不適宜的。早晨氣溫低，老人過早晨練易引發(fā)心肌梗死或腦溢血等意外情況。因此，冬季晨練時間可以適當(dāng)推遲。
