臺海網(wǎng)7月23日訊 據(jù)廈門日報報道  今天是“大暑”節(jié)氣，顧名思義，“大暑”是全年最炎熱的時候，太陽輻射最強，溫度最高，造成的蒸發(fā)量也最大，而大暑正值今年中伏的第二天，當(dāng)大暑遇上中伏，高溫天氣如何養(yǎng)生，極端天氣如何應(yīng)對？昨天的豪雨雖然暫時消弭了暑氣，但未來幾天，悶熱還是主旋律。

　　所謂“小暑大暑無君子”，就是說這時節(jié)天氣炎熱，顧不上面子要赤膊貪涼了。專家提醒，市民外出時應(yīng)注意防暑降溫，但避暑也要講究科學(xué)，千萬不要在大汗淋漓的情況下，驟然進(jìn)入氣溫較低的空調(diào)房間，更不能對著空調(diào)猛吹，室內(nèi)外溫差不要超過10℃。多喝水在炎炎酷暑是必不可少的，要定時補充水分，不要等到口渴了才喝水。如果在戶外時間較長，出現(xiàn)全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀時，就要引起高度重視，采取相應(yīng)措施了，因為這往往就是中暑的先兆。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即到通風(fēng)處休息，喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

　　由于大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法，所以對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽虛證，是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友，在夏季養(yǎng)生中尤其應(yīng)該細(xì)心調(diào)養(yǎng)，重點防治。

　　大暑天氣熱未必是壞事。閩南地區(qū)就有“大暑暑不透，入秋熱個夠”的說法。意思是說，大暑如果不熱，就表示氣候不順，等到入秋，氣候就會反常，原本應(yīng)是秋高氣爽的天氣會出現(xiàn)大熱天。大暑對農(nóng)民來說是非常重要的節(jié)氣，這個時期因氣溫高、光照足，充裕光熱資源促使農(nóng)作物生長很快，成為夏收、夏種、夏管最繁忙季節(jié)。