夏日養(yǎng)生注意“養(yǎng)心”
無疑,從立夏開始,夏天的腳步漸漸走近。這是一個(gè)生機(jī)勃勃的季節(jié),但高溫高濕的天氣也給了一些毒蟲滋生的機(jī)會,需要及早預(yù)防。

資料圖:圖為“斗蛋”現(xiàn)場?!《狼?攝
高巍表示,因此,圍繞立夏才會衍生出上述一系列習(xí)俗,比如“稱人”是希望通過這個(gè)舉動增添福壽,在夏天多注意氣候變化,及時(shí)調(diào)整作息和飲食,不要生病。
“心主神,為神明之用”,夏日的高氣溫容易加劇人們的緊張心理,導(dǎo)致情緒煩躁不安,心火過旺。因此,從養(yǎng)生的角度看,立夏后,人們要順應(yīng)天氣的變化,需注意“養(yǎng)心”。
“夏天是一個(gè)重要的季節(jié)。‘立夏’的諸多習(xí)俗,都是提醒人們?yōu)橄募镜牡絹碜龊脺?zhǔn)備。”高巍稱。(完)
