
大暑至,萬(wàn)物榮華。新華網(wǎng) 石毅攝
大暑時(shí)節(jié),因高溫酷熱,人們往往易動(dòng)“肝火”,時(shí)常會(huì)出現(xiàn)莫名的心煩意亂、無(wú)精打采、食欲不振等問(wèn)題,也被稱(chēng)為“情緒中暑”。 養(yǎng)生專(zhuān)家表示,三伏天里除了要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、保證充足睡眠、多喝水外,更要格外注意飲食調(diào)理,多吃苦味食物,苦味食物不僅清熱,還能解熱祛暑、消除疲勞。例如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物,不僅可健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲,還可預(yù)防中暑。
大暑時(shí)節(jié),雖然酷熱難耐,但也是一年中觀賞荷花的最佳時(shí)節(jié)。“接天蓮葉無(wú)窮碧,映日荷花別樣紅”。此時(shí)節(jié)各大公園里的荷花競(jìng)相綻放,遠(yuǎn)望滿(mǎn)塘綠蒲紅荷,片片荷葉如傘蓋遮天,朵朵荷花似芙蓉出水,粉碧交映的美麗畫(huà)卷美不勝收。(來(lái)源:新華網(wǎng);石毅)
