不知為什么，我感覺(jué)大家對(duì)我的態(tài)度也好像變了。上課放學(xué)，我總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，下課我也是形單影只。開(kāi)學(xué)才幾天，我就跟人發(fā)生了好幾次矛盾，因?yàn)榈米锪肆硪粋€(gè)班級(jí)的同學(xué)，他一下課就找我的碴。剛開(kāi)始是當(dāng)著全班人在教室外面叫我出去，我沒(méi)出去，到了晚上，他帶了好多人沖到我們宿舍打我……

　　那件事對(duì)我的影響很大。從那后，我每天擔(dān)驚受怕地生活，再也找不到輕松的感覺(jué)，跟同學(xué)的關(guān)系也一塌糊涂，我變得不再相信任何人。

　　或許是因?yàn)榭謶?、緊張，我開(kāi)始失眠。每天凌晨三四點(diǎn)才睡著，白天自然打不起精神。我的記憶力也變得很差，學(xué)習(xí)成績(jī)也一落千丈，我不知道跟誰(shuí)去訴說(shuō)。老師只知道我不愛(ài)說(shuō)話，而爸媽離婚很久了，我跟著爸爸，但是他很少關(guān)心我在想什么。

　　我現(xiàn)在身邊一個(gè)朋友都沒(méi)有，跟人說(shuō)話自己都覺(jué)得別扭，就算出門(mén)去買(mǎi)東西，我感覺(jué)自己臉上的表情都會(huì)很畏懼。我渴望友誼，不想總是一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，但是我又不知道怎么開(kāi)始。我是不是得了社交恐懼癥？我是不是該去看心理醫(yī)生？

點(diǎn)評(píng)

焦慮恐懼，源于創(chuàng)傷性社交經(jīng)驗(yàn)

張頡（雙十中學(xué)心理教師）

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，青少年與社會(huì)的交往越來(lái)越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈，社會(huì)交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種內(nèi)在的精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過(guò)分注意他人評(píng)價(jià)、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等。一方面，他們要求獨(dú)立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。這種強(qiáng)烈的矛盾和沖突對(duì)于青少年建立正確的人際交往觀念和行為會(huì)產(chǎn)生一些不良的后果。

　　針對(duì)本案例，分析對(duì)社交產(chǎn)生恐懼的原因，主要有以下幾個(gè)方面：