臺海網(wǎng)8月25日訊（海峽導報記者 魏文/文 張向陽/圖）　開學在即，再過一周，暑假就要結束了。這個假期，對很多孩子來說是忙碌的。對那些先玩后學的孩子來說，最后幾天，可能就要一直為暑假作業(yè)而戰(zhàn)了；對那些已經(jīng)完成了暑假作業(yè)的孩子來說，這幾天或許更需要的是一個回顧和收心。

　　孩子即將開學，家長也要注意調整，以便幫助孩子順利進入“備學”狀態(tài)。在這里，導報記者邀請廈門十一中的莊志璋副校長、廈門天安小學的粘雪英副校長為大家進行指導，希望他們的建議能幫助廣大學子收拾心情。

小學篇 循序漸進無痕過渡

1.調整作息時間

　　暑假，孩子的生活是隨意的，作息時間也是寬松的，晚睡晚起可能已經(jīng)形成了習慣。因此，廈門天安小學的粘雪英副校長說，在最后一周，讓孩子逐漸調整作息時間是很重要的一項工作。倘若原來孩子睡得比較晚，就要爭取早一點睡。比如之前晚上10點睡，現(xiàn)在最好提前到9點睡；原來早上9點起床，現(xiàn)在最好要提前到8點起床。

　　特別是對那些喜歡應酬的家長來說，自己首先要適時“回歸”，給孩子做個表率，同時，要讓孩子按時起床，按時就寢，不能縱容孩子再晚睡晚起，一定要讓孩子的作息時間與上學的作息時間同步。把作息時間調整好了，就可以避免開學初孩子老覺得睡不夠的疲憊狀態(tài)。

2.循序漸進收心

　　習慣了自由自在的暑期生活，臨近開學很多孩子都會有焦躁心理。粘雪英提醒家長，這些天不妨有意識地多和孩子聊聊學校、聊聊孩子的某位老師、聊聊孩子的某個同學，可以具體到學校的某一次有意義的活動、哪位老師對孩子的鼓勵，以及和哪個同學一起過生日的快樂回憶……

　　當然，還可以和孩子一起暢想新學期的美好，聊聊新學期的愿望、新學期的打算、新學期的目標，這樣的聊天會使孩子自覺地把自己的行為和潛意識與新學期的學習生活聯(lián)系起來。

3.準備學習用具

　　除了有意識地和孩子聊新學期有關的話題外，粘雪英還建議，可以組織小型的家庭活動，比如兩三家人相邀運動、聚餐或是逛書店，在活動中家長可以交流家教心得，孩子也有伙伴玩樂，幫助孩子建立良性的伙伴關系也有利孩子提高學習興趣。

　　去書店不僅可以讓孩子自己選購喜歡的書籍，還可以為新學期準備學習用具，買新書包、新文具。對孩子來說，這應該是開學最具有吸引力的一件事了。與此同時，讓孩子自然地對新學期的學習生活產生向往之情。

4.檢查暑假作業(yè)

　　粘雪英認為，對于已完成作業(yè)或者正在收尾的孩子，把暑假作業(yè)檢查一遍，可以當是復習。對照作業(yè)列表，看看作業(yè)是否有落下或者遺失，然后將作業(yè)整理好，準備上交；而還沒完成暑假作業(yè)的孩子一定要抓緊時間將作業(yè)做完，家長要做好督促。這個過程就是一個最好的收心過程。