同樣的道理，要保證一定的睡眠時間，要舍得花時間睡覺，保證上課時精神飽滿。如果晚上多學(xué)一小時，上課打盹10分鐘，老師講的重要的知識點沒聽到，得不償失。

　　早餐也要吃好，一上午的學(xué)習(xí)，大腦要供應(yīng)葡萄糖，有的同學(xué)兩個包子一杯豆?jié){就打發(fā)了早餐，到最后一節(jié)課會由于低血糖而造成困倦疲乏，聽課效果就會大打折扣，這是你熬夜兩個小時也補不回來的損失。

　　不會鍛煉，不會休息，就是不會學(xué)習(xí)?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)，不是拼時間，拼體力，而是提高學(xué)習(xí)的效率。真正的“惜時”，是高效率地利用時間而不是延長時間。

不要被動聽課和死記硬背

　　高效率的高考復(fù)習(xí)的主陣地在課堂。所謂高效課堂，就是聽一節(jié)課的收獲相當(dāng)于別人聽兩節(jié)課。怎樣做到？在課堂上，大腦要高速運轉(zhuǎn)，積極主動思考，要總是想在老師前面，去思考解題的思路，聽老師講的每一句話，可以帶一點批判思維去理解，這個思路好不好？還有別的思路嗎？甚至可以和老師爭辯，不要被動聽課，不要死記硬背，拒絕被填鴨。

　　高效率的思維不但要動腦，還要動嘴和動手，聽不明白的地方要舉手提問，不要怕不好意思，“臉皮薄，吃不著，臉皮厚，吃個夠”。經(jīng)過自己理解的東西才是自己的東西，經(jīng)過自己思考的東西才能學(xué)會靈活運用，思維能力才能提高。

　　在課堂上，要保持精神飽滿，坐姿要挺直，頭抬得高高，目光要有神，這個身體語言會給自己積極的心理暗示，也會激發(fā)老師的講課情緒。良好的精神狀態(tài)是高效聽課的保證。

做在題海中自由游泳的魚

　　高三復(fù)習(xí)，離不開做題。高效復(fù)習(xí)與做題也密不可分。如何做一條在題海中自由游泳的魚？做題的目的是什么？是為了尋求答案嗎？很多同學(xué)做題，得出答案就結(jié)束了，這是錯誤的。做題，是為了在分析中提高分析能力，在推理中提高推理能力，在解決問題中提高解決問題的能力，能力提高于在做題的思維過程中。

　　在高考中碰到做過的一模一樣的原題幾乎不可能，但如果解題能力、分析能力強大，什么題目都能做出來。兵來將擋水來土掩，這種能力就是要通過做題提高的。

　　做題之前，先從整體上審視這道題，想出總體思路再下手，而不是有一點思路立刻就動筆。題目做完，要再審視這道題，還有沒有別的更好的思路？第三次審視，如果改變題目的條件，又該如何做？要學(xué)會舉一反三。

　　要知道題目的來龍去脈，變化形式也會應(yīng)變，要達到“你脫了馬甲我也認識你”的程度，如果在高考中遇到變換馬甲的“老朋友”，那該有多么喜悅啊，那是他鄉(xiāng)遇故知啊。總之，要重視做題的質(zhì)量而不是數(shù)量，能進入題海中，又不迷失在題海中，要駕馭習(xí)題，而不是被習(xí)題綁架。要做一條在題海中自由游泳的魚，進得去，出得來。