狙擊手占領(lǐng)制高點(diǎn)。余寧磊 攝
燥熱的三伏天將至 你是否還在羨慕別人吃不胖？ 還在煩惱怎樣遮住腰間的肥肉？ 或者糾結(jié)吃不吃甜分爆表的西瓜？ 下面，來自特戰(zhàn)兵哥哥的健身指南 請(qǐng)查收 上肢力量 頂點(diǎn)抬腿俯臥撐：有助于訓(xùn)練推力肌群，對(duì)下肢和核心穩(wěn)定性有輔助作用。 核心力量 俄羅斯轉(zhuǎn)體：可以鍛煉到整個(gè)核心的肌...
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建黨百年之際，雄鷹特戰(zhàn)旅百余名特戰(zhàn)隊(duì)員，在陌生地域展開了一場(chǎng)成建制、多傘型、多機(jī)型傘降實(shí)跳訓(xùn)練，特戰(zhàn)隊(duì)員在機(jī)艙內(nèi)面對(duì)黨旗莊嚴(yán)宣誓，以特有的方式向黨的百年華誕獻(xiàn)禮。 清晨，特戰(zhàn)隊(duì)員按照預(yù)定編組，快速登機(jī)，搭載運(yùn)輸機(jī)前往任務(wù)空域。 “戰(zhàn)位有我，請(qǐng)祖國放心，請(qǐng)人民放心...
