

臺(tái)海網(wǎng)(微博)5月17日訊 (海峽導(dǎo)報(bào)記者 蔣全德 賴彩霞 文/圖)俗話說:“一日之計(jì)在于晨?!笨珊芏嗳嗽绯繉幵富〞r(shí)間賴會(huì)床,或者精心梳洗打扮,也懶得拿出20分鐘認(rèn)認(rèn)真真吃個(gè)早餐。曾有調(diào)查顯示,中國人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不營養(yǎng)、早餐不衛(wèi)生等幾大問題。這關(guān)鍵的第一餐如果不吃或吃不好,就好像在一天開始時(shí)沒有給身體這臺(tái)“機(jī)器”加滿足夠的“燃料”,造成其疲勞運(yùn)轉(zhuǎn)。
本周,導(dǎo)報(bào)記者進(jìn)行了相關(guān)采訪,下面我們來看看,如何吃早餐才是正確的。