骨骼健康 持續(xù)儲(chǔ)備硬實(shí)力 馬年小目標(biāo)：每天通過營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和合理接受日曬，保持骨量。 新的一年 每日多一份細(xì)心呵護(hù)   第一步：合理膳食   建議增加奶及奶制品的攝入，多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，少喝或不喝含糖飲料。   第二步：科學(xué)運(yùn)動(dòng)   運(yùn)動(dòng)時(shí)注意方式，避免損傷...

近期，廈門各基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)紛紛啟動(dòng)2026年家庭醫(yī)生簽約服務(wù)。那么，家庭醫(yī)生簽約服務(wù)都有哪些內(nèi)容呢？今天（1月9日）上午，我們的記者走進(jìn)了社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，來看記者稍早前發(fā)回的現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道。 記者 張璐：我現(xiàn)在所在的位置就是思明區(qū)蓮前街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，在我身后社區(qū)醫(yī)生正在為簽約居民開展個(gè)體化的健康指導(dǎo)，隨后他們會(huì)根據(jù)各項(xiàng)健康指標(biāo)為居民開具運(yùn)動(dòng)處...

北方的冬季，寒風(fēng)刺骨、日照短、室內(nèi)外溫差大，人體為了抵御嚴(yán)寒會(huì)自動(dòng)進(jìn)入“節(jié)能模式”。此外，外面天氣寒冷，人們更愿意在暖氣房久坐，增加高熱量食物的攝入，“貼冬膘”幾乎成了常態(tài)。 那在寒冷的冬天，我們?cè)撊绾翁岣叽x率呢？ 高蛋白及溫?zé)犸嬍常p重抗寒燃脂：每天保證攝入...

40歲的王先生拿著體檢報(bào)告，憂心忡忡地來找醫(yī)生：“大夫，我查出幽門螺桿菌陽性，數(shù)值還挺高。我最近老是胃脹、噯氣，是不是它搗的鬼？我能不能自己買點(diǎn)抗菌藥吃？”醫(yī)生趕緊阻止了他，告訴他幽門螺桿菌用藥大有講究，并給他開了規(guī)范的處方，詳細(xì)講解了用藥前后的注意事項(xiàng)。王先生吃了藥，癥狀逐漸消失了，一個(gè)月后再次檢查，結(jié)果顯示轉(zhuǎn)為陰性了。 　　足療程正確用藥...

拿到體檢報(bào)告，發(fā)現(xiàn)“幽門螺桿菌抗體陽性”這一結(jié)果，很多人心里不禁“咯噔”一下。這個(gè)結(jié)果意味著什么？需要治療嗎？ 　　什么檢查 　　能確認(rèn)現(xiàn)癥感染？ 　　碳13或碳14呼氣試驗(yàn) 　　臨床優(yōu)先推薦的高效便捷檢測(cè)手段，無創(chuàng)且準(zhǔn)確率高。 　　糞便抗原檢測(cè) 　　操作方便，準(zhǔn)確率高...