臺(tái)海網(wǎng)(微博)10月20日訊 據(jù)廈門(mén)晚報(bào)報(bào)道（王東城 偉山）最近天氣就像得了“冷熱病”，早晚溫差將近兩位數(shù)。這樣的天氣，如果不注意及時(shí)增減衣物，很容易著涼。

　　隨著夜晨的涼意越來(lái)越明顯，飲食方面更不能貪涼，此時(shí)宜熱飲熱食，對(duì)身體才有益。專家說(shuō)，秋季早餐適當(dāng)吃點(diǎn)熱湯面，有很好的潤(rùn)燥功效。面粉含有多種氨基酸和維生素，且含熱量低，煮的過(guò)程中還會(huì)吸收大量水分。吃面的同時(shí)，可搭配肉蛋，補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)；也可搭配萵筍葉、胡蘿卜、豆芽等蔬菜。

　　具體天氣方面，明天廈門(mén)地區(qū)以多云為主，偏南風(fēng)2-3級(jí)，氣溫預(yù)計(jì)在21℃至31℃之間；后天為陰轉(zhuǎn)多云，有陣雨或雷陣雨，氣溫在21℃至27℃之間。