神山社區(qū)老人玩七巧板。記者 晉君 攝
臺(tái)海網(wǎng)5月7日訊 據(jù)海西晨報(bào)報(bào)道 您是否有過(guò)這樣的瞬間：心里覺(jué)得有什么重要的人或事，但無(wú)論如何努力卻只能憶起一些零零碎碎的片段？如果經(jīng)過(guò)大腦健康鍛煉，記憶會(huì)不會(huì)更長(zhǎng)久一些呢？
5月3日下午，記者跟隨市老齡辦的工作人員來(lái)到“樂(lè)齡智工坊”神山社區(qū)三航小區(qū)的課堂，體驗(yàn)益智課程。
為讓老年人遠(yuǎn)離失智，有效延緩或降低老年性癡呆的發(fā)生，廈門市老齡辦聯(lián)合廈門大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，結(jié)合廈門本地的人文特點(diǎn)和老年人的特性，開(kāi)展老年人輕度認(rèn)知功能障礙社區(qū)干預(yù)行動(dòng)，通過(guò)開(kāi)辦“樂(lè)齡智工坊”課程，開(kāi)展益智活動(dòng)和體育鍛煉。三航小區(qū)是全市第一個(gè)開(kāi)展該項(xiàng)課程的小區(qū)。
課堂上，爺爺奶奶練習(xí)“十巧手”保健操、玩走迷宮和拼七巧板的益智游戲，再打上一套養(yǎng)生的八段錦……45分鐘的課程時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，老人們紛紛表示下節(jié)課會(huì)準(zhǔn)時(shí)再來(lái)。
“樂(lè)齡智工坊”系列活動(dòng)的第一節(jié)課于4月19日在湖里區(qū)神山社區(qū)三航小區(qū)開(kāi)展，深受老年朋友的歡迎。第二個(gè)試點(diǎn)社區(qū)是思明區(qū)下沃社區(qū)，4月21日，廈門大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的師生已經(jīng)對(duì)該社區(qū)的老人進(jìn)行了認(rèn)知功能測(cè)試，以篩選出適合上課的老人。
據(jù)廈門大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院老師袁滿瓊介紹，“樂(lè)齡智工坊”課程包含認(rèn)知訓(xùn)練、體育鍛煉和健康教育三個(gè)方面，主要針對(duì)老人的注意力、記憶力、語(yǔ)言能力、計(jì)算能力等進(jìn)行訓(xùn)練，以增強(qiáng)大腦的靈敏度、減緩記憶力的衰退。
袁滿瓊說(shuō)，在開(kāi)班之前，需要對(duì)社區(qū)老人進(jìn)行摸底，選擇合適的組員。經(jīng)過(guò)篩查，30個(gè)符合標(biāo)準(zhǔn)的老人在試點(diǎn)社區(qū)將進(jìn)行為期3個(gè)月的課程，每周兩次課，每節(jié)課45分鐘，參與全部課程的爺爺奶奶將得到一份“神秘獎(jiǎng)勵(lì)”。課程結(jié)束后，上課老人還將接受為期兩年的后期跟蹤隨訪。
據(jù)悉，2016年，廈門市老齡辦、廈門市老年學(xué)學(xué)會(huì)聯(lián)合廈門大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院開(kāi)展“老年人輕度認(rèn)知功能障礙狀況調(diào)查”，該項(xiàng)目是廈門市首次在老年人輕度認(rèn)知功能障礙方面開(kāi)展的調(diào)查，被列為市社科聯(lián)年度重點(diǎn)調(diào)研課題。調(diào)研結(jié)果顯示，廈門46.7%的老年人被診斷為輕度認(rèn)知功能障礙高危人群。
“雖然輕度認(rèn)知功能障礙是一個(gè)隱性問(wèn)題，但在居家養(yǎng)老方面不容忽視。為此，我們聯(lián)合廈門大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，在思明區(qū)、湖里區(qū)選擇了7個(gè)社區(qū)作為試點(diǎn)，開(kāi)展社區(qū)預(yù)防干預(yù)行動(dòng)。”廈門市老齡辦副主任林進(jìn)春表示，這也是繼適老化改造后，又一項(xiàng)老年宜居環(huán)境建設(shè)的為老年人辦實(shí)事項(xiàng)目。
“通過(guò)對(duì)7個(gè)試點(diǎn)社區(qū)的跟蹤試點(diǎn)，將形成可復(fù)制的模式。如果兩年后經(jīng)過(guò)評(píng)估，證實(shí)該舉措對(duì)延緩老年性癡呆行之有效，我們將在全市范圍內(nèi)推廣。”林進(jìn)春說(shuō)。
據(jù)悉，“樂(lè)齡智工坊”課程除開(kāi)展常規(guī)的認(rèn)知健康教育宣傳外，還專門針對(duì)老年人的注意力、記憶力、定向力、邏輯思維能力等開(kāi)展訓(xùn)練，并探索能有效提升老年人認(rèn)知水平且能普遍推廣的體育鍛煉項(xiàng)目，為提高老年人認(rèn)知健康狀態(tài)提供指導(dǎo)依據(jù)。
