在日常生活中
你是不是有也有這樣的習(xí)慣
甚至只要有一空閑
“本能”反應(yīng)就是
講真，手機的確“很誘人”
但是，千萬別沉迷！
最近廈門一位年輕人
脖子的血管裂開了！
這與他低頭玩手機的習(xí)慣有關(guān)！
劉琪（化名）是一名職業(yè)電競玩家，最近正為參加某比賽而備戰(zhàn)，常拿著手機連續(xù)訓(xùn)練4-5個小時。
某日訓(xùn)練完后，劉琪突然感到一陣眩暈。
當(dāng)時覺得眼前冒金星，整個人路都走不穩(wěn)了。
休整之后，劉琪的癥狀得到緩解。他以為是訓(xùn)練太累了，并沒有當(dāng)回事。然而一個月后，劉琪頭部眩暈的癥狀不僅沒有減輕，反而越來越嚴重，甚至連看東西都開始模糊起來。他趕緊到醫(yī)院就診。經(jīng)過檢查，劉琪被診斷為“顱外段椎動脈夾層”。
什么原因會導(dǎo)致“顱外段椎動脈夾層”？
廈門市中醫(yī)院血管與腫瘤介入科主任醫(yī)師廖良忠表示，一般椎動脈夾層與外部創(chuàng)傷有重要關(guān)系，但劉琪并沒有受過創(chuàng)傷。
劉琪是因長時間保持一個姿勢打游戲，頭頸部處于一個體位時間過長，導(dǎo)致椎動脈被過大牽拉，椎動脈血管壁在持續(xù)外力牽拉作用下，引起血管壁內(nèi)膜撕裂，形成血管夾層。
臨床表現(xiàn)有這些——
廖良忠介紹，一般來說，椎動脈夾層臨床表現(xiàn)有腦出血、腦梗塞，或出現(xiàn)肢體麻木、無力、失語和昏迷等，但有些患者僅表現(xiàn)為頭痛和頸痛，有時還會伴有視力模糊。一旦發(fā)現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
應(yīng)該如何保護和預(yù)防？
廖良忠建議：
?平時要避免長期保持單一姿勢，即使是工作等需要，也要注意休息；
?要保護好血管，控制好血壓、血糖、血脂等，防治“三高”等慢性?。?/p>
?同時，飲食要均衡營養(yǎng)，葷素搭配，多吃一些粗糧、蔬菜、堅果、水果，堅持每周鍛煉。
